《刚离婚,老婆就跪求复合》转载请注明来源:369小说网(369book.cc)
该没人听见了,他才低声道:“我认识一个温补派的神医。
他对治疗男性疑难杂症很有心得,要不要给你介绍一下。”
张海连连摇头:“我没有病,你想多了。
我只是跟你取取经,学学经验。”
叶长青无语,他见过学开车的,学生意经的,学为人处世的。
就没见过学这个的。
而且这基本上都是无师自通,自我学习,或者是自己找一些小电影观摩一下。
不过他是大夫,从治病救人的角度出发。
确实可以给他一点指点:“我有一个延时秘方,你感兴趣吗?”
张海一把握住了叶长青的手:“兄弟,不,我叫你哥,我叫你亲哥。
我就是想学这个。
你只要把这个技术传给我,我叫你干爹都行。”
叶长青无语,这家伙不这样啊,怎么提起这事,这么激动。
他整理了一下思路,然后低声道:“其实也不是什么秘密,既然你没有病。
剩下的就是体力和体能方面的问题了。
说白了,开车这种事,就是体力活,身体好就是万能的。”
张海有些无语:“锻炼身体的人多了,不见得这方面好的。
亲哥,你能给我讲点干货吗?”
叶长青咳嗽了一声:“你别着急啊,锻炼也分很多方面。
我有一个系统的办法,这个办法一套流程下来,一共分三步走,很复杂。
第一步重点锻炼大腿根部肌肉群。
第二步,提高你的……算了,二三先不说了。
你如果有耐心,确实想学,我就先教你第一步。
第一步达标了,我再教你第二步。”
张海点头如小鸡啄米:“哥,只要你把这个交给我。
以后有事你说话,赴汤蹈火,在所不辞!
兄弟我绝对豁出去给你办事。
您说第一步怎么锻炼?”
叶长青笑着道:“第一步,扎马步!”
扎马步?
张海皱起眉头,脸上露出失望之色:“这……能行吗?”
叶长青见他这样,觉得有必要增加一下说服力:“我就是这么锻炼的。
你如果不信,那就算了。
好好上班吧,不要成天想着吃软饭了。”
张海一把拉住叶长青的手:“哥,别生气,你别生气,我今天请喝酒。
我信你说的。
主要是你说这个太简单了,我有些不敢相信。
我今天就回家扎马步。”
他现在已经后悔发出质疑了,其实这个办法行不行,回家试试就知道了。
叶长青淡淡地看了张海一眼:“你以为扎马步简单?
真正的马步很难的,现在的武者为什么没有以前的武者那么厉害。
就因为没有人练基本功。
练武不练功,最终一场空。
你注意听我说的马步要诀。
一,四平马步。
两腿并立,两脚平行站好。两膝弯屈半蹲,两大腿微平,脚尖内扣,五趾抓地,重心落于两腿正中,膝部外展与脚尖垂直。
二,虚领顶劲。
脖子挺直,贴近衣领,不仰头不低头,下巴微收。头顶的百会穴感觉上面有个绳子拉着它,有一种钻破天的劲头,向上顶。这就是虚领顶劲。
三,空腰实腹。
因为下肢是站定的,腰是不用力的,自然往下坠的就是对的,腹部有一股实实沉沉的劲,但是也不要刻意。
四,呼吸……
算了其他的我就不说了,你不是练武者,你只是为了延长开车时间,只需练一个四平马步就可以了。
只要你能练到站桩十分钟时长,你开车最少四十分钟打底。”
四十分钟?
张海听得热血彭拜:“真的吗,太好了。
仅仅是锻炼扎马步的第一个要领。
就能四十分钟打底,若是我按照全部的马步要领锻炼,然后再去练习你说的第二步,第三步。
岂不是……要成为女人的克星了?”
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