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神秘的秘诀,他昨天的改造知道了这个秘诀的好处。
今天,他在这片竹林里开始正式修炼。他知道这是一个漫长的过程,需要耐心和毅力,但他有信心去完成。
竹林里的训练让赵云心情舒畅,他仿佛已经忘记了时间的流逝。他只是沉浸在自己的世界里,用心去感受那份力量的存在,用意念去控制它的流动。
时间就这样悄悄地过去,当赵云再次睁开眼睛时,已经是八点时分。他感到身体仿佛被彻底地洗礼过,充满了新的力量和活力。
他知道这只是开始,他还有很长的路要走。但他也知道,他已经迈出了第一步,向着未知的目标前进。无论前方有多少困难和挑战,他都不会放弃。因为他有着坚定的信念和决心,有着无尽的勇气和毅力。
在收功之时,道家采用了一系列细致而独特的步骤来巩固炼功的效果,这些步骤也被称为“退符”。
干沐面:通过轻轻拍打面部,使面色变得红润有光泽。同时,用中指和无名指的指腹轻轻按摩眼部,以缓解眼部疲劳。
鸣天鼓:用双手掌心捂住双耳,食指搭在中指上,然后食指迅速弹下,激发耳内的鼓声。这个过程有助于提高听力,同时也能使神志更加集中。
运神目:将双手搓热后,覆盖在双眼上,让眼部得到温暖和放松。然后,用掌心轻轻按揉眼部周围的穴位,以促进眼部血液循环。
叩罗千:用手指轻轻叩击头部,以刺激头部的穴位。同时,通过刺激头部的血液循环,有助于提高记忆力和思维能力。
扶中岳:将双手拇指和食指捏住鼻梁两侧,然后向上推至额头中央。这个过程有助于提高精神状态,同时也能缓解头痛。
济天一:将双手五指并拢,掌心向上,然后慢慢抬起至胸前,再向两侧分开,最后合于胸前。这个过程有助于调整呼吸,同时也能使身体放松。
揉丹田:将双手重叠放在腹部,然后顺时针方向按揉腹部。这个过程有助于促进肠胃蠕动,同时也能缓解腹部不适。
搓涌泉:将双手搓热后,放在双脚掌心处,然后搓揉涌泉穴。这个过程有助于缓解疲劳,同时也能促进睡眠。
这些步骤完成后,标志着炼功的过程结束。通过这些步骤,可以巩固炼功的效果,同时也能使身体更加健康和舒适。
赵云轻轻吐出一口浊气,神清气爽的走出了这片,郁郁葱葱的竹林,返回酒店吃饭。
看到赵云回来后,王子杰知道赵云去训练去了,很是赞赏的点了点头,然后他看着赵云感觉赵云的气质发生了不小的变化。
让人忍不住想接近他,嘴角的带着微笑看起来更加阳光帅气。
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