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么问题。”
唐曼滑起来,那是一种享受。
两圈下来,沈洋说:“动作还是没有固定住,有的地方锁不住,原因就是你的肌肉群没有形成,没有记忆,做陆地训练。”
沈洋教唐曼做陆地训练,一会儿就是一身汗。
唐曼说休息一会儿,沈洋摇头。
“坚持,你只训练一会儿,就停下来,骨肉群根本就形成不了。”沈洋说。
唐曼单腿支撑,六分钟了,一下就摔了。
“起来,换另一条腿来做,最少十分钟。”沈洋说。
“我坚持不住了。”唐曼说。
沈洋瞪着眼睛,挺吓人的,唐曼坚持着,十分钟一到,沈洋说停,唐曼就坐到地上,揉腿。
“你是真狠。”唐曼说。
“好了,休息,休息十分钟,就十分钟,然后单腿蹲起,一只腿一次五十,完成后,休息十分钟,再次就是一百,第二次就是三组起,我有点事,一会儿就回来。”沈洋匆匆的走了。
唐曼训练着,做完一组,就不做了,到外面抽烟,回小办公室自己泡茶喝。
沈洋回来的时候一头汗。
进来看着唐曼:“你干什么呢?”
“累了,喝茶。”
“站起来,出来。”沈洋突然大吼 ,把唐曼吓得一哆嗦。
唐曼跟着出来。
“蹲起,五百。”沈洋说。
唐曼看着沈洋,不动。
沈洋上去就是一脚,踢得唐曼退了两步。
唐曼背手,蹲起。
沈洋陪着做。
汗不断的滴下来,站不住了,倒下,爬起来再蹲。
五百个做完,唐曼整个人软了,坐到地上。
沈洋一把给拉起来,拉着唐曼的手:“跟我走,慢走,然后慢跑,别停下来,不然肌肉会有损伤的。”
拉着跑了两圈,又慢走,然后停下来。
四点多了,沈洋说:“我知道一家小店,挺不错的,过去吃点吧。”
唐曼点头,进办公室,冲澡,出来。
沈洋带着唐曼竟然去了董礼的酒馆。
“这家的菜确实是好吃,不过挺贵的。”唐曼说。
“我赚你的钱,有点觉得不安,因为你会滑冰,我不过就是纠正你一些错误,所以请你,就这么一次,以后再请你就得小馆了。”沈洋说。
进去,董礼坐在沙发上,没说话,看着,笑得古怪。
进包间,点了四个菜,青婆的小咸菜那是不可少的,吃不够的吃。
点四个菜,服务员进来,说老板加了两个菜。
蓝虾和钻石贝,都很贵。
沈洋看了一眼唐曼说:“这个不对吧,我们点的四个菜,加一起都没有这一个菜贵。”
“我认识,吃吧,白吃。”唐曼笑起来。
“那真是不好意思。”沈洋说。
沈洋跟一个男孩子一样,脸还红了。
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