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很快,就排到了叶蓁蓁,叶蓁蓁站了上去。
“75.5公斤。”
“叫什么名字?”班主任手里拿着花名册,随口问了一句。
叶蓁蓁差点说出自己的名字,因为昨天在班级群里通知了,每一个人给自己起一个昵称,因为有一小部分人有需求,表示不想用真实姓名,不想减肥成功之后被人知道,更不想减肥不成功被人议论。
那谁谁谁偷偷去参加了个减肥营,看还不是没有瘦下来么?
所以训练营也表示理解,可以允许起昵称,如果觉得没有必要的学员当然也可以用真实姓名。
“桃夭夭。”
叶蓁蓁想起昨天她私发给班主任的名字,连忙报了上去。
班主任朝她点了点头,在名册上记下她第一天的体重。
“下一个,称完就可以去吃饭了,都抓紧时间。”班主任王老师招呼着后面的同学有序进行称重仪式。
等到了餐厅,环境什么的还是相当满意。
昨天开营典礼的时候有介绍过,所有餐厅的窗口都可以点餐,刷脸就可以,餐厅的工作人员会自动搭配好一日三餐。
叶蓁蓁走到人比较少的一个窗口排队,终于轮到了她,刷了一下脸,滴,响了一声。
“桃夭夭。”工作人员看了她一眼。
“嗯。”叶蓁蓁笑了笑点了点头。
“稍等一下,现在给您配餐。”
“好的。”叶蓁蓁很礼貌的去了取餐区,好让出位置让下一个人刷脸。
接到餐盘之后,叶蓁蓁勾起唇角笑了笑,花样倒是挺丰富的,但是这个量,也太少了,简直不够自己塞牙缝,和平时的饭量相比,就是她的三分之一。
巴掌大的牛肉饼1个,小米粥200g,水煮蛋1个,咸菜5g,紫薯1个。
别看这好几样,但是吃起来一两口就没了,叶蓁蓁吃了感觉像没有吃一样,肚子空荡荡的,总感觉少了点什么。
餐盘上放了一张菜单说明,反正那大概意思吧,就是这个配菜是完全可以支撑一个成年人每日所需营养的摄取量,这下她连着午餐和晚餐都知道是什么了。
且就说下她的午饭和晚饭,这还不如她平时的零食丰富,这真的只能给她塞牙缝了。
午餐:扬州炒饭130g,青椒牛肉70g,肉末酸豆角80g,清炒西蓝花100g,番茄蛋花汤1碗,菠萝一块。
晚饭:米饭110g,糖醋小排60g,虾仁炒蛋70g,上汤娃娃菜90g,枸杞乌鸡汤1碗,酸奶100ml,需加餐可领取梨1个。
餐品算是丰富,但是这量也太少了吧,竟然精确到了g,而且昨天发的课表她也看了,基本上一整天都在锻炼,真的够吃么。
不过,这样子看来,瘦下来的几率挺高的。
管住嘴,迈开腿。
叶蓁蓁捂着咕咕叫的肚子,非常开心的想象着她瘦下来的画面。
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