第305章 训练成果（1 / 3）

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第二天，荆棘早起了半个小时，六点钟就到达了训练场。

倒不是荆棘不想起的更早了，而是在经过了一天极为疲惫的训练之后，想再起早真的是太难了，昨天，金杰头刚挨到枕头就直接睡过去了，一夜无梦。

酒厂是个危机四伏的环境，而荆棘在这里一直压力很大，睡眠一直不怎么好，可是昨天她睡的很死，从来没有睡眠这么好过，今天早上闹铃一响，把她吓得直接从床上弹了起来。

好在这次并没有迟到，这次荆棘几乎是和白茶一前一后来到训练场的。

好在白茶还没有丧心病狂的一定要她五点钟就爬起来训练，这让荆棘松了口气，对于休息这件事白茶似乎放的很宽。

只要完成训练量，不管你吃什么，怎样休息，她都不管。

相对的，如果你真的非常厉害，一个小时就能完成所有的训练量，那剩下23个小时你想怎么过怎么过？

“不错，虽然我不管你一天休息几个小时，但是该早起还是要早起一点，懒床会磨灭一个人的意志，让一个人变得懒散。”说着，白茶指了指自己：“比如我，能不做任务的时候就不做，能躺着就躺着。”

荆棘：“……”

这么直接的吗？上反面教材的例子直接拿自己开刀？

“不过嘛，这也要视情况而定，我太厉害了，所以怎么懒散都无所谓。”白茶慢悠悠的补充了后半句话：“只要你足够强大，一直往前跑，即便你现在迷茫，等到以后不迷茫了，你也有能力去做，不至于痛恨自己的软弱。”

“是！”荆棘坚定的大声回答着。

她的肌肉依然在酸痛，这让她的感觉非常不好，但是肌肉的力量却已经恢复了，正常训练都没有问题，也就是说，这个药膏让她的肌肉力量恢复，却没有减缓酸痛感。

这也是考验意志的一环，或者说，如果没有白茶的药膏，她恐怕已经躺在床上痛的起不来了。

如今她还能站在这里，就说明已经被缓解了大部分的疼痛。

“很好，斗志很高，我喜欢。”白茶先是发表了赞扬，随后道：“今天的训练是，昨天的训练量不变，加引体向上双杠臂屈伸各一百……算了，五十次，拿枪瞄靶站姿半小时。”

“呃，跪姿和卧姿也先来半小时吧。”想了想，白茶补充道：“你才十岁，去吧。”

荆棘：“……”

为什么这听着这么勉强的样子？所以是觉得我训练的少了还不够吗？你也知道我才十岁啊。

荆棘看着黑板上白茶龙飞凤舞写下来的训练计划陷入沉默，像只鸵鸟似的，默默缩着头，屁颠屁颠的训练去了。

训练内容并不是不变的，有的时候白茶也会更换训练内容。

第四天的时候，白茶停下了引体向上，让荆棘重新去垒弹壳，在繁重的训练量中突然抽出时间去做垒弹壳这么轻松的训练，荆棘差点激动的哭出来。

引体向上、负重跑步、长距离游泳、负重铁人三项、武装泅渡、野外越野……总之，各种花样换着来，让荆棘每天生不如死。

偶尔白茶会跟着荆棘一起训练，全副武装负重游泳和其他一些训练有些是有危险性的，保证安全的同时白茶也重新温习一下当面训练的感觉。

在做任务空闲的时候白茶也有自己的训练计划，但是和荆棘比起来就难多了，训练量也大，带荆棘的时候可以说是最轻松的时候了。

十天以后，荆棘从每次两眼一黑躺在地上几乎昏厥，到

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