第374章 健身减肥（1 / 2）

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姜乐在月子中心恢复的不错，不仅生完孩子之后身材没有走样，反而更加紧致了。

感觉生个孩子像是年轻了十岁似的。

但是同样是在月子中心，余歌的情况就并不好了，本来在姜乐生孩子之前，余歌还十分苗条，该有的肌肉也有。

但是在月子中心住了这么一段时间，余歌身材已经开始走样了，不仅身上的肌肉没了，就连大肚腩都出来了。

一家人出门在外，姜乐的身材总是让人侧目，但是相比之下，他们议论余歌的话就有些不好听了。

本来余歌还没有往心里去，但这么一来二去的，总听别人夸赞姜乐贬低自己，余歌的心里也有些自卑了。

想当初他夜能称得上是个型男，可结果陪姜乐做了个月子，伙食太好，姜乐没胖，反倒是自己的身材走样了，跟个油腻的老男人似的。

这次他们一家人晚上出去散步，余歌又听见了议论的声音。

“你看那两个孩子的妈妈保养的多好，如果不是带着孩子出来的话，我都不敢相信她已经是两个孩子的妈妈了。”

有一女子看见姜乐紧致的身材和漂亮的脸蛋，不由得心生羡慕。

“确实，我要是等以后生了孩子也能保持的这么好就好了，不过你看那孩子妈妈旁边的那个老男人，应该是孩子的爸爸吧？不知道的还以为他们是爸爸带着俩女儿和一个儿子出来呢！”

即使他们议论的声音很小，但是余歌还是一字一句听的十分真切。

在听完他们的一番话，余歌整个人都不好了，脸色也阴沉下来。

不过余歌并不怪别人，他只怪自己如果不是自己太贪嘴，然后也不运动的话，自己的身材也不会走样到如此地步。

姜乐看出来了余歌心情不好，于是安慰余歌。

“老公，你不要听他们胡说，在我眼里你永远都是最英俊帅气的。”

余歌还是有这点自知之明的，他知道姜乐只不过是在哄自己罢了。

而且之前余歌和姜乐出去，大家都会说他们二人郎才女貌，而如今出来，大家只会夸赞姜乐，嘲笑余歌。

余歌再也受不了这种打击了，于是他家定决心要健身减肥，将自己的大肚子给减下去，重回自己原来的样子。

“老婆，你就不要安慰我了，我自己什么样自己心里清楚。”

“不过，老婆，你放心，我不会让你一直丢脸的，从今天开始，我就要健身运动，控制饮食，争取早日把我的大肚腩捡回去，把我的腹肌练出来。”

“等下个月，咱们一家人带出来的时候，我看谁还敢这么说！”

姜乐虽然不嫌弃余歌胖，但是他们两个的年纪都逐渐大了，如果不控制体重，一直让体重不断生长的话，对身体也不好，许多老年病也会随之而来。

所以，现在余歌健身减肥也不只是单单，为了美观，更多的是为了身体着想。

为了给余歌的健身一些动力，姜乐下定决心要陪着余歌一起健身。

“好啊，老公，我支持你！不过你一个人减肥实在是太孤单了，我陪你一起吧！”

“咱们两个人一起制定一个减肥计划，包括健身运动和减肥食谱，我们每天严格控制饮食的摄入，还有运动量。”

“两个人一起减肥，总比一个人减肥药，容易坚持的多，我相信只要咱们两个人一起努力，在一个月之后，你一定能够变回之前的样子的。”

姜乐对余歌十分有信心。

她觉得余歌是十分有毅力的，自控能力也很强，所以只要是余歌下定决心要做的事情，就一定能够做到。

翌日，姜乐和余歌早早的就起来了，二人一起去晨跑。

但当余歌跑到早餐铺子的时候，余歌闻到早餐的香味，就忍不住了，脚也开始不听使唤，就好像如果不在这吃个早饭，就能原地去世一样。

姜乐一直在余歌的身边陪伴着余歌，寸步不离，所以余歌想要背着姜乐去吃个早饭也是个特别不容易的事情。

但为了偷吃早餐，余歌想到了一个妙计，那就是告诉姜乐去厕所，然后偷偷地来早餐店吃早餐，然后吃饱了再回去。

余歌自认为自己神机妙算，但实际上每一次都是在姜乐的掌握之中，每次余歌早餐吃到一半，就会被姜乐抓包。

但是等余歌被抓包的时候，早餐都已经吃的差不多了。

只要是能吃到这些含有丰富碳水的美味早餐，余歌就觉得十分知足，就连着一天都是美好的。

转眼一个星期过去了，很快就到了姜乐和余歌称体重，检验这一周成果的时候了。

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