《大明暴君,我为大明续运三百年》转载请注明来源:369小说网(369book.cc)
“大伴,报一下各自用时!”
看着眼前一排气喘吁吁的二十六卫指挥使,崇祯问了一句。
王承恩拿着记录的成绩,轻声:“第一名,御马监掌印太监方正化,两柱半香!”
“第二名,勇士营指挥使曹变蛟,用时两柱三分二!”
……
“第二十八名,府军前卫指挥使朱重茂,同时四柱香!”
pS:古代也是有分数表示法,例如辛弃疾词《贺新郎·用前韵再赋》:“叹人生,不如意事,十常八九。”、《后出师表》中“若复数年,则损失三分之二也,当何以图敌?”
听着王承恩报的成绩,众指挥使脸色都极其难看,二十六卫除了腾骧四卫、锦衣卫、羽林左卫的指挥使外,其他二十卫指挥使全都超过了三炷香。
崇祯脸色也冷了下来。
一卫的老大都是这个样子,你指望下面的士兵能怎么样?
所谓将熊熊一个,兵熊熊一窝就是这个道理。
天雄军为何那么出名,战力那么强,就是因为他们的统帅卢象升每次都是身先士卒、身体力行,给士兵们做榜样。
“说实话,这个成绩有些出乎朕的预料了!”
崇祯淡淡的一句话,让众指挥使一哆嗦,脸色更加的难看。
“但是,毕竟是第一次玩,朕就不怪你们,但三个月后的考核,你们若还是达不到两炷香七趟,那就别怪朕没提前打招呼了。”
“请陛下……”
“朕不听场面话,朕只看结果!”
崇祯打断了众指挥使保证,能不能用到军中不好说,但至少得将这些指挥使的身体给练出来。
“说说吧,效果怎么样?能不能用?变蛟,这里面你最小,你先说说!”
曹变蛟略一沉思:“陛下,这一趟下来,会将全身各个部位都调动了起来,比单纯的举石锁和打木桩效果要好的多,臣以为可行!”
“臣同意小曹大人的说法,这种训练过程,要眼疾身快,更要全神贯注,否则一不小心就会摔倒、受伤,长时间训练军士的状态会有很大提升的。”
“陛下,这七个器械中,独木桥训练平衡性、云梯训练协调性……长时间的训练是可以提高速度、耐力、协调和灵敏。”
“陛下,臣以为可以试试的。”
……
众指挥使纷纷发表着的自己的亲身体会。
“陛下,这些是练体力的,那这边的两个呢?”
一直未出声的李邦华指着一边的单双杠问了一句。
众指挥使的心神也拉了回来,看着单双杠,等着崇祯的解释。
“方正化,你来!”
崇祯走到单杠下:“双手正向抓住这个横杆,身体不要动,用手臂的力量将自己提起,下颌过横杆,然后重复!”
“对,就是这样!”
“这个动作叫做引体向上,主要是锻炼手臂的力量,增加手臂的爆发力,适合弓箭手。”
“来,不要停,尽自己最大能力……1、2、3……”
半炷香后方正化停了下来,王承恩低声道:“皇爷,方大人半炷香做了116个。”
崇祯心中一惊,按照这个时间算,每分钟47个,后世的世界记录也只有54个,可那是长时间训练和调整状态后得到的,而方正化只是第一次做,可见其身体素质之强。
等众人都试完了,崇祯又将双杠臂区伸、仰卧起坐、俯卧撑、跑步的口号等都交给了众人。
众人被崇祯的一套又一套的动作都给惊呆了,每一项在他们自己体会过后,都觉得自己平日里的训练都太特么的粗糙了。
特别是跑步,什么加速跑、变速跑、匀速跑、重复跑、越野跑、间歇跑、负重跑等等,简直刷新的众人对跑步的认知,他们都不知道跑个步还有这么多花样。
黄得功、曹文诏四人甚至觉得,如果早几年得到这种训练方法,他们的千户所对上一个卫,都有赢的把握。
“陛下圣明!”
众指挥使这个时候对崇祯的敬仰之心如江水滔滔不绝了。
感受着众人的崇拜,崇祯摆了摆手:“障碍跑、单杠引体向上、双杠臂区伸、仰卧起坐、俯卧撑等这些动作,朕说的不一定是对的,你们也不需要照做,
你们自行研究一下,看看如何跟军中的训练方式结合在一起。”
“臣等领旨!”
军队的训练是很重要的,他是外行,只能将自己知道的东西告诉大家,由
本章未完,请点击下一页继续阅读!
关于御兽:我让地球神兽重现异界:穿越到全民御兽的世界,林默开局觉醒天赋。其他御兽师的御兽空间,只是一个供宠兽休息的地方。而林默的御兽空间,却有诸多的特殊属性。瞬间召唤:你召唤宠兽要画法阵?不好意思,我瞬发!资质提升:宠兽等级有点低?没关系,分分钟让它变神兽。负面状态清除:中毒了没法战斗?来来来,到御兽空间逛一圈,出来又是一条好汉,不……好兽!除此之外,还有高速成长、血脉洗礼……等等等等。若干年后
玄幻 120万字 20小时前
关于综影视:卷王带系统上大分:作为当代卷王,苏婉婉刚功成名就就意外猝死,获得系统在影视中生存。什么?完成任务就能回家?那还不赶紧卷起来!目前任务世界——甄嬛传安陵容,接下来还会有浣碧,如懿传的高曦月等等。这本书是慢穿,节奏不会很快。第一个世界没啥金手指,金手指第二个世界才出现。
其他 117万字 11小时前
关于大唐:爵位继承无望,只好当纨绔:现代社会一个市井小民,死于一场意外,灵魂穿越到大唐秦琼第三子秦怀柔身体内,有了老秦和秦夫人作为靠山,秦家庄也成了他起步的基地,身份直接变成了一个玩世不恭的二世祖。有了人,有了地,水龙、曲辕犁、沙盘这些东西随随便便就搞了出来,让李世民等朝中大佬惊为神人,从此被大佬们惦记。“钱我不喜欢,我只是享受赚钱的过程,”曾经的梦想在大唐得到了延续,“陛下,这个爵位能不能换成
历史 131万字 1天前
关于全民御兽:我的战宠超厉害:曾经的王者级御兽师——叶凡,重生少年时代,因为被评定D级御兽天赋,只配拥有一只低劣血脉的火犬。而他屹立在御兽师巅峰多年,熟知各种御兽的进化方向,此时正在内心盘算,到底是让这只火犬朝着火焰麒麟进化,还是不死神狼进化呢?……这是一个御兽横行,全民御兽的时代。叶凡重头再来,定要不留遗憾,这一世他要灭尽仇敌,斩尽宵小,誓定要夺回失去的一切!最终带领他的御兽军团,探索各方的秘
玄幻 174万字 4天前
关于离谱!猛鬼降临,你哪来十亿冥币:(诡异流+另类囤物资+末世降临+地府神豪)三个月后,全球恐怖降临,索命诡异复苏。现金资产再无任何价值,唯有冥币才能在阴阳两界流通。烧一千冥币,诡异餐厅吃大餐。烧一万冥币,诡异技师做按摩。烧十万亿冥币,冥王就是你小弟!当恐怖末世来临,全世界所有活人,被诡异害命,死伤无数。而林帆早已收服众多诡异,活得极为滋润自在。诡异销售:老板,为您定制的十辆幽冥跑车已到货,请签
其他 190万字 1小时前
关于凡人魂修,赤象为梁魂归我处:凡人#五行皆无#魂修#慢热#封神#山野少年五行皆无体内没有任何灵根,却在修仙世界独辟蹊径开创出魂修一脉。“玄狐曳尾骨烂魂伤赤象为梁魂归我处”
都市 154万字 1小时前