第359章 健身日常（1 / 2）

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总不能让女生出手帮忙吧！

倒是坐在林渊身侧的小龙，似乎听到了刚才林渊呼唤阿宇的声音。

晃晃悠悠的从椅子上站起来，然后扭头就朝着楼上走去。

林渊见状，怕他被台阶绊倒，赶忙过去扶着他，小龙一开始还有点不乐意，伸手推着林渊：“不用，不用！林渊哥，我自己...自己能上去！”

林渊：“......”

酒量不咋地，还挺有自信。

懒得理他，伸手扶着他，直接给他送到楼上的房间，将他丢在床上，然后床头倒了一杯水。

随后，林渊又将阿宇和顾云飞各自扶着送上楼。

幸好林渊现在力量爆棚，他们两个虽然喝醉了，但是倒也不是那种死沉死沉的。

安顿好他们三个之后。

林渊下楼本来还想给女生们帮帮忙的，没想到她们收拾的也挺快的，而且很干净，效率很高。

时间正好也不早了，文君和宋欣然本来还想和林渊聊聊天的，结果刚和林渊打了个招呼，就被羊羊拉上了楼。

而林渊看了下手腕上的手表，也十点多了。

索性上楼换衣服去健身房来了一波日常的训练。

因为喝了点酒，所以林渊特意减少了点训练量。

因为其他人都已经回了房间，所以从十点到十点半这半个小时内，基本上就是林渊在健身房内的健身独秀。

可以说是让屏幕前的观众们大大的饱了一次眼福。

弹幕：

“咱就是说，林渊这个身材是不是无敌了？”

“这个身材也不算是特别好吧！肌肉也不是很凸显的那种啊！”

“肌肉发达大块儿头我反正不是很喜欢，这种看着肌肉明显，而且有马甲线的身材是最佳状态，懂不懂？”

“呲溜...谁能拒绝一节免费的私教课呢？”

“楼上的，你那点儿小心思，我都不想点破你！”

“最近我每天健身时间都调节到这个时间段了，就是为了和林渊一起健身！”

“......”

演播室：

谢蓝和大甜甜、唐怡昕、宋祖鹅看着屏幕中林渊做着运动，显露身材，也不由得频频看向屏幕。

谢蓝还好，她老公身材就保持的相当不错。

不过当注意到了一旁的弹幕后，谢蓝也扭头看向了张翰、王言霖和郭奇林他们几个人。

好奇道：“看到了弹幕中很多观众似乎都是在和林渊一起健身，几位同为男生，对林渊的健身以及屏幕前的观众们有没有什么建议呢？”

王言霖和郭奇林闻言，下意识的看向张翰这个老大哥。

张翰感受到了两人的目光，当即直接将话题转移给了王言霖：“这个健身其实我也不太懂，一直都是听从健身教练的建议，我记得言霖好像健身比较多，你要不给观众们讲一讲？”

张翰虽然一直都在保持身材，但是健身什么的，其实他还真不是很喜欢做，所以都是健身教练督促，自然也不喜欢。

王言霖闻言，当即面上笑意显露，这一点他倒确实是有点发言权。

“其实健身呢，就看大家的喜好来，只要能够达到效果得，一切方式都可以，当然，一定要注意保证健康的前提！”

说着，他提醒观众们道：“我们可以看到林渊现在卧推的重量已经超过了绝大部分人，大家不要想着模仿，如果和林渊一样的话，很容易会受伤的，一定要选择适合自己的重量！”

其实很突然的让王言霖讲一个所以然来，王彦霖也没什么可讲的。

只能提醒一下大家。

谢蓝和张翰，大甜甜几人点了点头后，唐怡昕突然看向郭奇林：“大林我记得当初很胖，能瘦到现在这个样子，应该也是健身瘦下来的对吧！”

“哎呦，姐姐，您可甭提了，当初那一段日子就是我受苦受难的时间，还不能吃碳水，每天健身出汗都得有个七八斤！我都没敢相信我坚持下来了。”郭奇林闻言，当即苦涩的说道。

郭奇林这话一出，顿时众人纷纷朝着他投去了同情的目光。

要知道郭奇林以前确实不是的胖，二百斤能减少到现在的一百二十斤，那显然是下了苦功的！

“那你给大家说说减肥这个怎么靠谱？”唐怡昕接着问道。

郭奇林摆了摆手，然后道：“我的方法就是健身，然后保持，这个一定要自律，然后吃东西可以，不要选什么都不吃东西，或者少吃东西来减肥，那些对身体

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