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子里混,像条狗一样拼命的巴结。三千万可不好赚,多少人努力一生都未必攒下三千万。”
“你给他造化,让他成为有钱人,开豪车住豪宅,以后不用再巴结有钱人,可是他竟然巴结王未央。他可不是不懂事,他聪明着呢,他是想利用你走上更高的境界,以后凌驾在我们之上,报复你之前耍他的事啊。”
“我知道他的野心,但这种人还是要用。”王熙说。
“为什么?”韩少杰问。
“王未央可不好对付,她虽然不如我,却也有自己的本事,她的本事一定会让我疼,想把她赶出明海市,得秦书豪。”王熙说。
当天晚上,王熙没有回叶家,住在了韩少杰送给他的豪宅中。
已经太晚了。
他向陈兰露出了身份,估计回家陈兰会和他聊很多,他需要休息。
还有几天佳美美食城就要开业了,他那边还有很多事情要忙。
到了第二天,王熙依然把w-1比赛交给秦书豪做,也把凡间慈善基金会交给了秦书豪做。他们一夜间从明海市收到了不少捐款,这笔钱是要实实在在花在百姓们身上的。他要在明海市建孤儿院、养老院和就业培训中心,还要寻找需要帮助的人们。
慈善基金会成立初期官方人物们会与他们一起做,王熙把这件事交给了秦书豪,让秦书豪有机会可以一直与官方人物们交往。
孙威风开始训练王熙和凡间了,顺便还有韩少杰、林虎、叶恒。
他们这次的训练是恢复性训练和进阶性训练。
所谓恢复性训练,是王熙之前和凡间比赛受了伤,两个人需要做一些训练恢复受伤的身体。拳击是消耗卡路里最大的运动,也是一种健康科学的运动。教练们有一套十分科学的体系,他们的训练可以保证拳手实力不断的提高,还能保证拳手的身体时时刻刻是健康的。
恢复性训练指的是一些热身运动,如抱着胳膊进行拉伸、压腿,弯曲身体、慢跑、扭动脖子和手腕脚腕,练武中有句话叫筋长一寸多活十年,平时偶尔活动身体对身体益处很大。
到了进阶性训练时,韩少杰和林虎就有点吃不消了。
此时的韩少杰和林虎身体快要废了,已经被酒色伤害了不少。他们每天穿着运动服,早上要和王熙、凡间、叶恒一起十公里慢跑。
十公里下来,韩少杰和林虎大口大口喘着粗气,脸色难看。
上午时,他们会训练俯卧撑、蹲下起立和仰卧起坐,训练最苦最累的就是力量练习,这也是增长他们实力最快的练习。
俯卧撑是以拳头撑着地面,每次三十个,每天十次,锻炼拳头的硬度和手腕的硬度。
蹲下起立是扛着五十斤的哑铃,每次二十个,每天十次,锻炼腿部、腰部和背部的肌肉,增加平衡性和双腿的力量,使他们不容易被对手击倒。
仰卧起坐的方法就多了,有抱着二十斤的哑铃片做,空手做,但是坐起来的一瞬间要快速打出双拳,双腿勾着单杠悬空做。王熙和凡间的等级很高,他们会以双腿紧紧夹着沙袋,用双腿夹着沙袋悬空做仰卧起坐。
每次做完各种运动后,他们会快速击打出双拳,活动僵硬的肌肉,这就是打拳和健身的区别了,很多健身教练带着学员们练完肌肉也会活动,但不会带着他们彻底的活动,健身练出的肌肉会有些僵硬,很多人练完健身后连脱掉衣服都吃力,又怎么去灵活的和对手打拳呢?
他们要训练一整天,这一整天下来连王熙和凡间都有点吃不消。
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