第3505章（2 / 2）

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到旁边，沙袋练习，击打沙袋，打沙袋的姿势都非常的严格要求，不然打出的拳没有力气。

还有防御姿势，还有步伐，等等，要学的东西太多太多。

练了不到两小时，已经全身是汗，但是真的学会了很多东西。

对珍妮来说，她还是不行，她太小了，而且是个小女孩，没有什么力气，打拳的姿势更是没一下是对的。

小珍妮去坐在刚健身完了的柳智慧的身旁，柳智慧喂她喝水。

我问黑明珠：“你以前刚学就很厉害吗。”

黑明珠说道：“女孩子和男孩子不一样，男孩子与生俱来的力量和速度，还有攻击，女孩子要一点一点的练。”

我说道：“这没办法，慢慢来吧。”

柳智慧带着珍妮准备离开，黑明珠说道：“去问她们去哪。”

我 走了过去，问柳智慧道：“回去了吗。”

她说道：“带她去吃东西，然后回去洗澡，看看书，睡觉。”

黑明珠说道：“我也去吧，我请。”

柳智慧说道：“那你们去，我先回去，一会儿把她送到我那。”

我问道：“一起吃饭不好吗。”

她说道：“你们带去就好，我就不去了。”

我说道：“有意见啊，一起吃饭还不行 。”

她说道：“全身是汗，不舒服，先回去洗澡，一会儿打包给我。”

说完她放开了珍妮的手，走了。

小珍妮抬头看了看我们。

我捏了捏她的脸，说道：“走吧去吃饭。”

她扯开我的手：“不要捏我的脸。”

我笑笑：“好，那抱抱可以吧。”

说完把她抱起来，三人去吃东西。

我问珍妮想吃什么。

她说智慧阿姨说吃牛肉，鱼肉，鸡肉，吃水果青菜多一点，不能吃糖，盐，油太多的食物。

我说道：“你什么都听她的。”

她说道：“阿姨说这样子才能满足我每天身体需要的能量。”

我说道：“行，那就去吃西餐吧。”

带着她去吃西餐。

如果按照柳智慧严格要求的健身食谱，那就吃西餐最好了，少糖少盐少油，肉类，水果蔬菜类，奶制品类，都刚好合适。

上菜后，珍妮埋头吃了起来。

我问珍妮：“累吗，这一天下来。”

她点点头。

黑明珠说道：“以后每天都这么累。”

小珍妮看了黑明珠一眼，继续吃。

我也吃着，这一天下来，也真的累得够呛。

我喝了一口果汁，对黑明珠说道：“柳智慧都不心疼她了。”

黑明珠说道：“心疼有什么用，让她自己变强才有用，以后遇到之前那种危险，她不用打，用跑跑得赢就行 。”

我说道：“那不行，最好还是让她像你一样，能打，能跑，能熟练使用各种器械，枪械，能嗅得到危险，能保护好自己，还能保护身边的人。”

黑明珠看了小珍妮一眼，意味深长。