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第208章 请吃我的五谷养生粥(3 / 3)



《重生之超级食神》转载请注明来源:369小说网(369book.cc)

早饭该吃什么最好?”

“早饭可以补充一天的营养,不易吃的太饱,但也不能简单应付,我们华夏人的传统饮食早饭喝一些粥最好不过了。”叶垂这么笑着,就露出一幅准备大显身手的模样,“奶奶还有伯父伯母,你们可以稍等一下,我这就去为你们熬一锅粥,名字叫做五谷养生粥,在保证营养的前提下更加美味可口,对身体的健康也十分有好处。”

五谷养生粥,顾名思义就是用五谷杂粮所熬制出来的粥,被誉为是养生暖身第一粥,正统的熬法包含了玉米,小米,燥米,大麦,燕麦,甘薯,黑豆,蚕豆,绿豆,豌豆等等,还要辅以薏米,黑米,红豆,红枣等等。

此刻自然不可能将这些食材都准备妥当,但以叶垂的手艺,即便缺少了几种食材依然可以熬煮出一锅好粥就是了。

“好,好,我也早就觉得早上起来喝粥最好了。”老佛爷忙不迭的说道,听这话她已经对章莹的营养专家身份产生了极不信任的感觉。

章莹更是露出一幅无比气愤的表情,同时心中也产生了强烈的警觉感——她能够感觉到自己对老佛爷的影响力正在快速减弱啊……

“呵呵,这还没完啊。”叶垂看着章莹的神情,心中悠悠然的暗暗想道,随后他招呼了林薇一声,让她帮自己打下手就走进了厨房。(未完待续)

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