《腰细美人不好生养?嫁糙汉生双胎》转载请注明来源:369小说网(369book.cc)
一晃,三个月过去了。
姜明茶肚子慢慢大了起来。
但是奇怪的是,她的肚子看上去比她月份小的人还要小。
她都担心是不是自己怕长胖一直在控制饮食,导致肚子里的宝宝也没发育好。
结果去卫生院看了,人家说没事。
还告诉她:“有的人就是孕肚不明显,快生了,怀双胞胎的肚子还没有别人七个月单胎的肚子大。”
顾母也这么跟她说。
姜明茶放心了,回去后从空间里找到一本关于孕妈妈的书。
翻了才知道,她这种情况叫子宫后位。
就是不显怀。
顿时放下心来,也还有一点庆幸。
之前在社交平台上也看到过好多快产生时肚子特别大的照片。
感慨母亲伟大的同时,也避免不了害怕。
肚子撑这么大,肯定会难受啊。
希望她一直到生产时都像现在这样,肚子不要太大。
但姜明茶后面也会刻意比平时吃的多一点。
像以前晚上她都吃很少,现在也会吃小半碗米饭,多摄入一些蛋白质。
同时,她把吃零食这个习惯戒了。
尽量吃的“干净”一点。
运动量也比之前大了。
没再让顾肆衍骑自行车接送她,而是步行上下班。
除此以外,顾肆衍去洗澡的时候,她开始尝试做一些运动,主要是瑜伽和普拉提,以拉伸为主。
空间里带了不少书来,其中就有瑜伽教学,上面还有专门的孕妇部门。
姜明茶研究了好半天,才选出几个比较容易上手的动作。
等顾肆衍走后,她立马把床上的被子挪开。
再把一旁的椅子搬到床边来。
现在的床只有一米五,这还是最大的双人床了。
怀孕后,顾肆衍怕她睡觉不安稳打滚滚下去,特意把床从中间挪到了靠墙,再将墙上都糊上报纸,也不怕蹭到灰。
这样弄了之后,姜明茶睡到中间确实有安全感了不少。
虽然现在做的瑜伽动作都很简单,基本不会出什么意外,但保险起见,她还是决定拖了两个椅子来放在旁边。
弄好后,开始做运动。
第一个动作就是开胯,打开双腿,右腿小腿和大腿成直角,左腿伸直,双手绕到身后握拳,挺胸呼吸。
怀孕后她就没怎么拉伸了。
这时候突然开始做瑜伽,还有点不适应。
再加上大肚子不方便,书上写的一个动作三到五分钟。
她足足花了快十分钟,才开始换下一个动作。
下一个动作就比较简单了,臀桥。
孕妈妈总是会下意识挺腰,来减轻肚子上的重量,这样下去其实对腰特别不好,还有让屁股变瘪。
这个动作就是改善上面两个问题。
才做第一组,姜明茶就感觉臀部有点收紧了。
心中一惊。
怀孕后,穿的衣服也都比之前要宽松一些。
加上顾母和顾肆衍更是一点活都不让她干,在办公室白美玉也是什么都抢着坐。
这样不知不知觉,她以前最引以为傲的体态竟然都慢
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