第二十三章 五重劲力（2 / 2）

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锤炼筋骨皮膜和五脏六腑，可以让人力大如牛、身轻如燕、快似奔马，神经反应超过常人，这就是练劲的功法。

功法为体，技法为用。没有功法炼就内家真劲，技法就是无根之水，靠的还是筋骨的拙力。

十二种桩功，就是形意十二真形拳的简化桩功，十二种桩功练到深处可以修炼晋阶的十二真形拳:大降龙掌、大伏虎拳、熊形掌、猿魔拳、神象镇岳拳、大力牛魔拳、大贪狼爪、鹿王神力、玄武劲、大鲲鹏式、龙形掌、神符腿。

这十二门拳法都是需要相应的观想图，需要领悟武道真意，才能发挥出拳法威力，内劲大成之前，肉身强度不够，施展这十二种拳法属于未伤人先伤己。

这十二门拳法也都是丹劲、罡劲层次的拳法，没有内丹级别的修为，不能练，不能用。

你们可以选择一种练习，将来再练其它的，其实这门拳法单练也能练到罡劲层次，十二门拳劲合一，是我大师兄的绝技大伏魔拳，你们要是能从他那学到，那就真的是烧高香了。”

宋臣杰一听大伏魔拳的名字，就喜欢上了，这拳听着霸气，而且是十二门罡劲级别的拳法融合才能练成的，那得多厉害。

“混元掌、十二真形桩都有蕴养气血的法门，能将身体里的食物转化为精气，壮大气血。

五种劲力，明劲是刚劲，至刚至阳，是一拳可以打爆空气的筋骨之力，也就是音爆；

暗劲是柔劲，劲发阴柔，以柔克刚，绵里藏针；

化劲是把明暗两劲练通周身，劲力浑圆如一，亦刚亦柔，刚柔相济，阴阳一体；

丹劲是为内丹之力，内气于丹田凝聚成内丹，每发力均是内丹的整体力，最是霸道无比；

罡劲乃是以自身无上拳意将丹劲再凝炼，成就罡劲，乃是真正由虚化实，讲究无坚不摧，熔金断铁如破腐土。

这五种劲力实际也对应太极阴阳。明劲为阳，暗劲为阴，化劲就是阴阳两仪劲力，丹劲则为太极劲，罡劲乃是太极阴阳五行合一，是为无极劲。