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刘轻丞被众人取笑了一晚上,吃过东西之后就一个人找了个地方开始修炼去了。
第二天一早,修炼结束的刘轻丞,开始叫着刘李两家的小孩和古阳村过来的小孩开始练武。
“马步分很多种,我所熟悉的就四平大马,四平马步。练功时两腿并立,两脚平行站好(距离约为自己脚长的三倍)。两膝弯屈半蹲,两大腿微平,脚尖内扣,五趾抓地,重心落于两腿正中,膝部外展与脚尖垂直。裆部撑圆,同时注意保持头正、颈直、含胸、收腹、提肛、立腰、开胯、沉肩、收臀。双手合掌,放于胸前,目视前方”。刘轻丞显然一副过来人的样子指导大家
“皓儿 ,你往下在顿一点,刘羽收腹,古林双脚要平行”。刘轻丞来回间走动指导一群人练习马步,“舞儿你眼睛要注视前放你老是跟着我转什么”?
“表哥!人家不就算想看你么”。
“别闹了。现在好好练功将来你才能陪你表哥出去玩,才能保护你表哥知道么”。叶欣语笑着开口道。
“表姐难道不是应该表哥保护我们么”?
“舞儿啊,你表哥要是被人围攻呢?要是体力不够了呢。所以我们才要好好练,才能帮你表哥的忙知道吗”?
“哦!知道了”。
“好了提气收气,双腿慢慢站直”。一刻钟之后众人完成初步的练习
“好了现在开始练拳,你们跟着我的动作,我会慢慢的演练,你们注意看着。我现在的着套拳法,包括各种手型、手法、步型、步法、身法、腿法、平衡及翻腾跳跃等等。但就其套路本身的而言,可以基本分为这几个方面:动作规格在套路中的体现、劲力协调在套路中的体现、节奏意识在套路中的体现等等”.
“注意我的动作,以上、中、下三节协调用力。内、外相合为途径,整体合一,发力迅猛刚劲为目的。对于它的练习方法,以进行重点组合及分段的重复练习为主,不断强化,最后达到融会贯通以上、中、下三节协调用力。内、外相合为途径,整体合一,发力迅猛刚劲为目的。对于它的练习方法,以进行重点组合及分段的重复练习为主,不断强化,最后达到融会贯通”。
“舞儿认真点,你要是好好练等会表哥和安叔去镇上就带你去。。”
“真的?表哥不会骗人吧”?
“不会!骗你是小狗”。
嘿哈!嘿哈,出拳要用力。脚下要平稳,”小胖子注意脚步,你看你头重脚轻的,你看看大姐(古乖,由于被雅公主收为义女就成了几人的大姐了)都是第一次,你看大姐练习的多好。咦你还扭头,是不服气还在咋了”。
“丞弟!我大哥哪里是不服气,明明是在生你的气”?咯咯咯
“生我的气?为啥”?
“你问你小姐姐去她会告诉你为啥”?
“大姐!你讨厌死了,又扯上我了”。
咯咯咯!”语妹妹还害羞,昨天的那巾帼不让须眉的气质可是让姐姐好一阵羡慕啊。怎么今天就变了呢”!
“讨厌不给你说了”。叶欣语已经满脸通红。
“好了都注意点,跟着我出拳”。嘿哈!!!
。。。。。。。。
“好了今天就到这,大家洗漱下准备吃早餐去’。半个时辰之后,刘轻丞结束了教**家
“丞儿怎么样”?
“什么怎么样”?
“就是当师傅的感觉啊”!
“不怎么样!比自己练习一天还累,就这近一个时辰比我自己平时练习一天还累,要是姐姐你喜欢我话明天开始你来教习怎么样”?
“我才不要呢!这么累的活就应该你们男子来做”。
“安叔收拾好了没,什么时候上路”。
“差不多准备好了,少爷难道也想去”?
“嗯!反正没事家里这我也帮不上忙就跟着你去看看。顺便我要找间铁匠铺打一把大刀”。
安叔我也去!
我也去!
我也去!
“你们?都带上吧”,娘说了要给大姐买几身新衣服,大姐也会跟着一起去的。
“是少爷!都去都去”。
“谢谢安叔”!
“丞儿,你看姐姐的马给了舞儿,你是不是应该带姐姐一程”。
“不行!表姐你好诈,你昨天是不是算计好了?故意把闪电给我,想着就是和表哥坐一匹”。
“表妹!话可不能这么说啊。你难道想当小狗反悔不成”。
“你才是小狗呢!表姐你看要不这样我把
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