第77章 第一堂训练课（1 / 3）

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“一……二……一……二……”

翌日早晨的公园球场内除了健身的老大爷外，还有一群学生球员早早的开始了晨训。

“朱文金，别总是守在篮下——你的任务要协调好涂子恒和吴杰的禁区防线，今天我们将会一直贯彻二三联防的打法。”

一直忙于指导弟子的姜彤丝毫不比球员们轻松，晕红的脸蛋上开始不停的滴落下晶莹的汗珠。

“邵伟杰～回来，你收回来一点！”

“你忘了我说的话吗？你们后场的主要防守任务是破坏对手外线投篮的节奏。这样不但可以大大降低你们的防守压力，也同样可以节省你们的体力。”

“可是……教练，我不防出去，他们篮球脱手就算进。那你要我们还怎么打？”有些委屈的邵伟杰已经使出了全力盯防对方，甚至不甘心的“质问”姜彤缘由。

“知道你们都是体力怪，不过吗……我的目的是让你们学会克制自己，不要着急出手，而是让着对手三分出手。”

邵伟杰及其他几名队员更是一头雾水不明所以。

“好了，先别追究这个——你们会明白其中的奥妙的！”

姜彤半做了一个“鬼脸”，看了看自己手机上的时间，这场公园篮球场实战演练已经快一小时。

“这……真是魔鬼加变态的训练——”邵伟杰已经大汗淋漓，这倒不是体能的消耗！而是姜彤的规则带给正选球员的压力导致。

五名替补无死角模拟芦苍的首发五虎，真正变态的地方在于，这五名替补拥有一项外挂——百分百命中系统。

也就是说，只要替补球员中的任何一位，只要篮球出手没被封盖。那么这球就算进。

“陈俊霖，你们替补方也把速度提一提，再给主力队员一些压力！”

陈俊霖诺诺点头加快了脚步。

“靠，这样来真的——”吴杰也不再收着，开始使出全力防守禁区。

两支队伍在姜彤的指导下一遍又一遍的跑位传切防守，说好的一小时练习不知不觉的又过了半个钟头。

入了神的姜彤迷糊中感觉到眼前的训练变成了和芦苍高中的正式赛。

“老师，这样下去会不会影响下午的比赛——”沈小葇一声打断了沉思中的姜彤。

“大家先停下歇息!”

回过神的姜彤立即停止了训练，看着队员们已经各个满头汗水。

“抱歉，刚才我开了小差！”姜彤带着歉意的口吻引来队员们一阵涌动。

“姜教练，你就算让我们练到晚上，我们也绝无怨言……”

“就是……接着来……都是小儿科……”

看到队员们斗志饱满，姜彤会心一笑，紧接着又改变口吻：“既然听我的话，那就赶紧回宾馆休息。你们有多少能量都等到下午的比赛中去释放。”

考虑到下午比赛队员们需要拥有充沛的体力，姜彤也没有任由他们任性。及时中断了练习让队员们回宾馆休息。

看到这群精力过剩的男生，沈小葇一阵无语。她后退到队员身边轻声提醒道：“你们不休息，姜老师还要休息呢，昨晚姜老师到一两点才休息。”

“什么——那不还赶紧劝劝姜教练休息一下，不能为了我们累坏了自己。”邵伟杰听闻敬仰的姜彤教练如此操劳，一时有些六神无主。

“就是，小葇，你赶紧让教练去休息一下。我们会跟着队长执行教练接下来的安排。

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