《足球:从英冠起步到全球前十》转载请注明来源:369小说网(369book.cc)
的菜肴,海鲜大餐!
一桌丰盛的晚饭已经准备好,只等他回来!
家人围坐在一起,李贝和家人分享他在伦敦的见闻和感受!
“伦敦、伯明翰、利物浦的春节活动也很隆重!我们春节去参加吗?”
“以后说吧!”
第二天!
一周不训练,李贝感觉身体运动机能有些下降,肌肉也似有退化。
他早早就来到训练基地开始训练,争取补回这段时间的训练量!
一个小时后,继续开始有队友来到训练场!
“哟哟哟!贝斯特,你回来啦!伦敦酒好喝吧?润滑吧?”利德比特有些惊讶,看着大汗淋漓的李贝
“还很柔软!等我们拿到冠军!伦敦、伯明翰、利物浦、曼切斯特,选一个诱人的夜店!全队都有!我请!”
班福德、里奇、汤姆林、克莱顿几人正好来到场边。
“那我们要好好准备!开始挑选地址了!”
“伦敦我熟悉,我列举几个”班福德举手赞成
“没问题,我们一人选一个城市!”
“米堡也来一场吗?”布莱克曼走过来
“那就一冠一场,地点先选好!今年一鼓作气拿下冠军,千万别到最后丢人了!”
李贝花钱的本领从不弱,直接大气表态!
“大气!”
“漂亮!”
“放心吧!稳了老弟!”
“有妹子吗?”
“没有妹子的聚会,是没有灵魂的!”
大家边聊边训练,气氛很好!
阿亚拉暗自摇摇头,李贝的人缘真好,他一回来队内聊天的氛围都很轻松!
主教练卡兰卡安排第三轮总足杯的进攻重点。
训练两个小时后,李贝去到队医室检查身体!
等检查结果出来时,队医主管发现了一系列问题:
“贝斯特,你这段时间训练少,还吃肉喝酒了吧?”
“嗯!”
“检查结果显示,血脂、血糖和胆固醇比原水平有微微升高,这是不健康生活习惯的后果!”
“体重也增加了一点!”
“肌肉力量和柔韧性下降。”
“你还年轻,职业之路才刚刚开始,需要严格要求自己,规律的训练、合理的饮食和科学的休息,养成健康的生活习惯对于职业球员来说是至关重要的。”
“按照营养的饮食方案,恢复身体素质和避免运动损伤”
“先正常训练,把体力、速度和耐力调整好!”
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