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方默南笑了笑,“好了,言归正传,午时,即中午11-13点。这个时辰非常重要,是阴阳相交的时辰。《说文解字注》中说:‘午者,阴阳交……阴气从下上,与阳气相忤逆。’这说的就是中医的道理了。汉字很有意思,一个字里就包含我们的先辈对宇宙、自然、人体的感悟,英语的noon虽然也表示“午”,却全然没有这个意义。”
“说重点。”元肇霆说道,现在也只有他这个大当家的催促道。
胡老心神都集中在、或者说回味方默南的话。元肇鹰和贺军尧则老神在在,继续当他们的背景墙,元肇霆只好自己出马,引导着话题继续。
贺军尧把方默南双腿,退下去的薄毯,往上拽了拽,又掖了掖。房间的空调有点儿凉,方默南笑着点头感谢。
接着方默南声音不紧不慢地道,“我们的‘心’在五脏中的地位最尊贵。说的通俗一点儿,癌症的名称各式各样,但我们很少听说过有人心长肿瘤的,对不对?为什么呢?就因为心主疏通流布,它无时无刻不在“动”,就算有病,病气也不会凝聚成块。”
杨医生摸了摸下巴,抽痛的又收回手,仔细的琢磨着。
方默南笑了笑,接着道,“《孟子.告子上》说:‘心之官则思。’,它认为‘心’是我们所有思维活动的‘官’,而《黄帝内经.素问.灵兰秘典论》则更干脆:‘心者,君主之官,神明出焉’,直接把‘心’当‘君主’来看。君主就是皇帝,人体之内,它的权力范围最大。这位皇上最喜欢在午时行使其至高无上的权力。古代的皇帝处决乱臣,总喜欢让人把犯人拉出‘午门’去问斩,而且斩首喜欢选在‘午时三刻’,原因就是因为‘午’含‘忤逆’之意,对付忤逆皇上的人,自然必须在午时‘被解决’。因此我们就要学乖点儿,在午时千万别激怒皇上。”
“呵呵……”众人对于方默南俏皮且通俗的语言,会心一笑。
方默南笑道,“那怎么办?洗洗睡呗!午时要韬光养晦,不与‘心’正面冲突,不要去劳‘心’,让这位皇上按照它的意愿去办事,你睡你的,它忙它的!
心不但主宰人体的心理活动,而且主宰着形体官窍、五脏六腑的所有生理活动,当我们入睡或入静的时候,它就能更好的发挥它‘君主’之威德。 中医讲‘心藏神’,在你高度入静或入睡时,心神便能最大程度的完成它的主宰和协调功能,人体的各部分功能才容易被协调一致并相互合作,从而使人体这个小宇宙风调雨顺,使我们全身安泰。所以午睡,哪怕是只有一小会,也能够让人身心安泰。”
“午觉,我都不知道多少年没午休了。”元肇霆扬眉说道。
“是啊!香港人生活节奏快,一天二十四小时,恨不得连轴转。都觉得时间不够用,晚上的睡觉时间都不能保证了,何谈午休。”杨医生附和道。
“这样啊!”方默南摩挲着下巴,她做着示范道,“搓热双手,用空心掌‘罩’住双眼,心里啥也不想,我知道这超级难,但就三分钟。然后再搓热双手后,十指交叉,抱着玉枕穴,含胸拔背坐直了,如此闭目养神三分钟。玉枕穴在这里。”方默南比划了一下,“嗯!如果实在找不到,就糊糊涂涂抱着后脑勺也行。再重复第一个做法,搓热手捂眼睛三分钟。也可以达到午休的目的。”她顿了一下接着道,“当然做什么都要持之以恒才行。”
在病房内的人照着方默南所示范的动作做完一遍后。
方默南又道,“天子虽然高高在上,但是他还受制于‘天’。”
“天子天子,说的就是皇帝的老爹就是天嘛。”胡展翼小声地嘀咕道。
虽然声小,却让胡老欢欣雀跃了,起码他愿意说话了,胡老和元肇霆惊喜地相视一眼,同时望向那个依然在侃侃而谈的小人儿。
“说的对,心虽然在人体内的地位最尊贵,但还有人管着他呢!就是肾!记住可不是西医所特指的肾脏。
天——我们的先天元气——受之于父母的与生俱来的真气!
人体的元气藏之于肾,当然很多中医都知道这一点,可是很少人知道传统中医所说的‘肾’的概念与西医的肾大大不同,比如,人体元气藏身之处,便不完全是在西医概念里的‘肾’的位置,准确地说,是在下丹田。”方默南笑着又道,“这个想必几位习武之人都能理解。”
“嗯!”胡老和元肇霆,就连胡展翼也点点头。胡老别看长的人高马大的,人家修的可是正宗的南拳,一派高手气象。
胡展翼和元肇霆也算是师承一脉,别看现在胡展翼蔫了吧唧的,无精无神的,但也是真正的练家子,混黑的,没有两手保命的功夫怎么成。
“所以呢!午时睡觉,有利于使心神相交,子时睡觉也如此!所以历代养生家都讲究炼子时功和午时功。心脏的病,根源必定在肾,所以
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