第288章（3 / 3）

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家南南原谅，还哭的一把鼻涕一把泪的。”老爸撇撇嘴。“那样子要多难看有多难看！”

“算他识相！”老妈忿恨道，“就这也不能轻饶了他。”

“估计有人替咱整治他了。”老爸意味深长地说道。他把中间的闺女接电话的事叙述了一遍，他听得非常清楚。

“那就好！”老妈点头道，她磨着牙，恶狠狠地，不然她不介意，亲自出马，敢欺负她女儿，哼！

“咦！大燕，这次你怎么没说，不让我当官儿的话了。”老爸挑眉好奇道。

老妈妩媚地白了他一眼，“一来我挡也挡不住，二来，假如不是你的官位，咱家闺女可就惨了。”她是心有戚戚，“不过呢！咱先说好，不准在把自己置于危险之中了，你不知道上次快把人吓死了。”

“好了，好了。我保证。”老爸决定还是做些什么，转移她的注意力，所有的话语淹没在唇齿之间。

第二天一早，方默南如往常一样起身晨跑，她站在大门口不到一分钟，陆陆续续的人都起来了，“早上好！爷爷、老爸，大宝、二丫！”

“早上好！”大宝、二丫也说道。

“老爸也起这么早，不再多睡会儿。”方默南说道。

“不了，习惯了。”老爸神清气爽地摇头，他低头看向两个小家伙儿，好奇道，“只是，大宝、二丫也晨练。”

“对啊！姨夫，我们每天都晨练，跟着南姐姐打拳的。”大宝、二丫齐声说道。

方默南一行人打开门，“咦！胖子，早上好啊！”老爸看着站在门口身穿一身运动服的他说道。

“身体是革命的本钱嘛！我现在也锻炼身体。”胖子说道。

“走吧！”林老爷子一声令下，方默南他们沿着鹅卵石铺就的小道，向山顶慢跑去。

老爸一路跑上山顶，额头出了薄薄一层的薄汗。“呼！还是山上的空气好啊！”老爸深吸一口气道。

老爸再回身时，大宝、二丫和胖子、还有他家闺女都在扎马步。

林老爷子招手道，“正平，咱俩好久没练练，来练练。”

“好啊！”老爸欣然应道，两人站定耍起太极推手，双人徒手对抗练习，与太极拳套路是体与用的关系，互相补充，相得益彰。两人练习时，有节奏的腹式呼吸，这有利于改善肺泡通气量，使呼吸深度加大。太极推手讲究蓄劲如开弓，发劲似放箭。采用吸足呼尽的呼吸方法，即节省能量消耗，又提高肺泡气体交换率，为细胞摄氧和用氧提供了方便。因此，练习太极推手能改善呼吸系统的功能。另外，太极推手是中枢神经运动、呼吸运动和骨骼肌肉运动相结合的综合性运动。对改善血液循环、加强人体体质、提高韧带的柔韧性和关节的灵活性及祛病等都有很好的效果。rq