《从28岁开始规划我的后半生》转载请注明来源:369小说网(369book.cc)
今天一定要完成的目标:
1.培养宝宝睡整觉的能力,陪着他睡长觉。上午九点宝宝睡了半个小时,下午一点睡了两个小时。我陪着宝宝的,屋里开空调了,所以非常的舒服,我感觉宝宝比以前睡的安稳多了,可能以前睡的不安稳就是太热了没有开空调,所以老是热的醒来。昨天晚上老公开的26度,夜里睡觉都有点冻脚,但是这个温度睡觉很舒服,以前开27度夜里有时还很热,可能夜里儿子盖的小被子有点薄,所以早晨起来流清水鼻涕,所以夜里我应该给儿儿子盖我的被子,这样我冷了儿子肯定也冷了。
早晨儿子六点半醒的,真的很好,以前四点半五点半醒的,今天很不错,可能就是空调开得低睡觉舒服了。然后我就把儿子抱给老公让他带着,然后我就接着睡觉了。
今天吃的很清淡,昨天也没有出去吃饭,所以今天我的肚子食物很少,这样我今天练习腹部训练就很好的感受腹肌发力了,所以今天我要认真的感受腹肌发力了,认真的练习腹部。
今天我的心情很烦躁,我不知道怎么了,我一听儿子哭声我就烦得很,我真的很不想带儿子,女儿写作业,教他怎么都不会,我真的心情很差,我感觉身体很累,精神也很累,我的能量场很低,我也不知道怎么了,我感觉我的心态失衡了,我心里很压抑很不舒服,感觉什么都不如意,我运动也不积极,也没有动力。
就像是失去自己的目标了,我不知道现在自己有什么目标,或者是自己追求的东西不知道了,我心里一片空白,我不知道自己要做什么,我也不知道我应该怎么带儿子,怎么教育女儿。我似乎对未来失去了目标,失去了希望。
今天是我完成挑战21天马甲线的日子,我不知道明天开始什么训练了,还是继续马甲线的训练吗?还是接下来第二阶段,21天加强版马甲线训练,然后再来21天终极版马甲线训练,这样我就打造我的马甲线,让他锻炼的很好看。同时,瘦腿按摩,把我的大腿瘦下来,按摩加上腿部训练,大腿内侧。
2.写完第185.晚上聊天写作,晚上回来,有点饿,路上看到烧烤我好想吃呀,这个月吃一次,作为奖励,我给自己设置一个目标,21天挑战马甲线,坚持打卡21天练出马甲线了我就奖励自己吃一次烧烤,明天开始第一天,也就是六月三十号,这个月的最后一天,我就可以奖励吃了。我想吃韭菜,烤鱼,羊肉串,烤馒头,烤茄子,火腿肠,撒上多多的辣椒粉和孜然,用单饼卷上吃真的超级爽,好的,我要加油喽!
我要写下来我的目标然后每天打卡完成
今天突然想到,今天高考完成了就放假了,我也给自己放假脱胎换骨,在这个假期我就当作自己生命的最后三个月!我想要完成什么愿望,成为什么样的人?然后顺应心去做:
修炼完美身材,
马甲线奖励吃烧烤200元以内。
大长腿,奖励……
大胸挺拔有弹性,奖励海边旅游1000以内。时间假期三个月,一个暑假。
一个月内学会视频剪辑
学完剪映里的剪辑课程。小红书我的视频剪辑的好看,我以后再也不怕制作短视频了。时间6.30号。奖励脸部按摩和后背按摩,费用在200元以内。
一个月学会化妆,
一个月学会穿衣搭配。
断舍离衣柜尝试不同风格的衣服。
小红书和b站挣到钱。
提高女儿成绩,拼音熟练和一年级词语掌握好。算数能翻个。好好培养母女感情,好好地陪着她让她知道妈妈爱她。
好好陪着儿子玩耍,看他一天天长大,教他新的知识、学前启蒙做好。
3.抖音直播运动,今天没有人来,就我一个人练的,做了一组有氧二十分钟,两组虐腹三十分钟,然后瘦腿按摩十五分钟左右,7.10开始,8.17结束,今天我也不想做了,但是我也完成了今天的锻炼,今天注意力没有太集中,但是我也尽力练习了。
练习好了,我就带着女儿洗头了,女儿的头发有雪皮,头发有点脏,所以我还他洗了两遍,然后我们各自洗了,带着女儿做事情,这样他比以前动作快多了,没有拖延了。
下午五点多我只做短视频,女儿自己写作业,在我的床上,我们各自完成自己的作业,我不说他,女儿很认真。这样我也没有说他,我不要说女儿,说的女儿都郁了。今天看女儿的眼睛都呆滞了,我不能说女儿了,也不要凶她了。
现在我改变要求女儿考一百分的想法了,就是她进步一点我就很高兴。这种想法的转变很重要,女儿进步一点就很不错,所以每次进步一点就很有成就感,我要是每次惦记距离一百分还差多少分,只剩下失落感,所以还是惦记进步,这样更有成就
本章未完,请点击下一页继续阅读!
关于希望之死:原名另一个宇宙,1986年,泰拉星人类移民到各个殖民星球,泰拉联邦政府的影响力日渐衰弱,巨型企业掌控一切,人们迷醉在霓虹灯和全息投影广告中无法自拔。NOHOPE没有希望
武侠 111万字 1天前
关于二月初二,嫁龙王:从我十八岁起,每晚都会做令人羞耻的春梦。梦里,我与一名玄衣墨发的男人昼夜缠绵。奶奶是村里最后一位萨满,她说我乃鹿灵转世,前生用处子之血封印了江中恶蛟;这辈子注定孤寡一生,万万不可破戒!那年二月初二,龙抬头,天降大雪。亲生父母却将我卖给棺材里那个沉睡不醒的男人冲喜。新婚夜,我的裙摆落下两滴殷红。至此,灾祸不断……
其他 63万字 5天前
关于网游之蛮族大帝:一个在孤儿院长大的孩子,成年之时打开父母留给他唯一的盒子之后发现,里面竟然是一个游戏头盔???十八年前就已经有这玩意儿了?莫不是在穿越?戴上头盔进入游戏之后,直接就被系统判定成了蛮族,头脑发达四肢简单?楚凡就是要以蛮族之身,成无上大帝!
武侠 66万字 8小时前
关于重生:首富还在上大学:陈年本是陈家村的第一个大学生,乃是全村人的骄傲,开学不久却莫名其妙成了强奸犯,最终入狱八年,前途尽毁,郁郁寡欢,四十岁便撒手人寰……他原以为这辈子会含恨而亡,然而,他却重生了,重活一世,他立誓要让当初陷害他的那些人付出千百倍的代价……
玄幻 65万字 47分钟前
关于快穿:我靠打工成为人上人:打工人,打工魂,打工的都是人上人。唐芊芊一个不受父母看重的人,每天都要打好几分工还父母的生养债。可是就这样他们还不满意,想让她一辈子做他们的打工机器。终于唐芊芊猝死在了工作岗位上。死后的唐芊芊穿越到了一个陌生的世界,同时还好运的绑定了一个签到系统。本以为自己终于可以为自己活一回的时候,签到系统告诉唐芊芊她还要为系统打工。唐芊芊哀叹自己逃不过打工的命运,只是最后却发现
其他 43万字 7小时前
关于八零军婚:从夺回家产开始:穿到1982年,叶舟的开局很不妙,她和继姐的未婚夫被人堵在房间里。后妈继姐不做人,她教她们做人!叶舟整理好衣服,出门报警。后妈心慌:“家丑不外扬。”继姐惶恐:“你喜欢他,我让给你便是。”男人哪有钱重要啊!某天,那个丰神俊逸的男人把他全部的存款交给她,眼神期待。叶舟心里叹息,钱她可以自己挣,她馋的只是他的身子啊。
其他 65万字 20小时前