《从28岁开始规划我的后半生》转载请注明来源:369小说网(369book.cc)
今天一定会完成的目标:
1.让宝宝单独睡,减少惊醒。刷到一个育儿专家说,与宝宝同床不同被更好。宝宝跟我一个被窝睡老是容易惊醒,吃好奶我只要一放下衣服就醒,而且我和他一起睡靠的那么近呼出的废气都被宝宝吸入了,不利于宝宝健康。而且宝宝本身就跟个小火炉,再靠近我更热了,有时盖的多有时少,这样宝宝不舒服容易感冒。
所以,还是宝宝自己睡一个被窝比较好,这样我比较轻松一点,要不然为了不让宝宝惊醒我老是侧着身体睡,我的腰可疼了,也得不到休息,这样两个被窝,我喂好奶能够自己慢慢的抽离开,这样能够减少我一动宝宝就醒。夜里睡觉宝宝一动我就惊醒去拍拍他,这样我睡不好,老是夜里被宝宝惊醒,我自己一个被窝,宝宝有时只是动一下根本没有醒,我也不会惊醒去拍他,这样我睡觉休息好很多。最重要的一点是能够培养宝宝的独立性,这样宝宝自己的独立空间,有利于自己独立入睡,宝宝长大更独立,做什么事更有自己的主见,不太依赖父母,作为一个小男子汉,这是有必要的,有利于他独立,我要坚持让宝宝自己睡。要是宝宝今天太多惊喜了我可以暂时抱着他,但是也要他自己一个被窝。
2.写完第五十三章,定闹钟15分钟,第一个十五分钟闹钟挑战码字700.第二个十五分钟挑战码字700,在35分钟内完成挑战,从6:55-7:30完成。眼睛亮一点,看清楚点,头脑清晰点,把我认为重要的事复述一遍然后写出我的反思,对我有什么启发,有利于下次做的更好。
3.打开胸腔,放松肩膀。宝宝上午睡觉或玩耍我可以伸伸懒腰,扭动腰部和我胸腔,下午宝宝睡着可以在肩胛骨中间放一个枕头打开胸腔,晚上宝宝睡熟了,身体低着床沿拉伸胸腔,放松肩膀,然后,让呼吸更顺畅。
早晨六点四十宝宝吃奶,拍他看没有睡意,就让他自己在床上玩吧。拉开窗帘,让早晨的阳光照进来,金光闪闪的,看的让人心情愉悦明朗起来。把宝宝放在床中间,让他看看柜子里的红色小衣服和头纱,锻炼视觉,阳光射进柜门上反射光线也比较吸引宝宝,宝宝可喜欢看了,就让他自己专心的看吧,我靠在床头静静地码字,这种安逸的生活状态我很喜欢。
写作完成后,我去喝一杯清水、上厕所,然后给宝宝刷牙,洗脸,洗屁股,吃钙片,宝宝屁股有点红给抹点药,今天给宝宝换一身新衣服,我们宝宝今天终于穿上新衣服了,给他拍张照片留念一下。跟他互动互动,说说话,唱唱儿歌和童谣,这样的宝宝更聪明。洗漱时间大概十分钟,收拾床5分钟,在八点前完成。然后去吃饭十五分钟内完成。
重点来了,教女儿写作业。写作业时间规定一个小时完成,先读拼音小能手,拼音是她的弱项太差了,所以让她每天完成起来读十分钟的拼音,目标在这个寒假25天把拼音补上来,以后看到拼音能够准确读出来,拼音不错,字也不错,能够自己读故事书看书。寒假作业本数学十分钟完成,语文时间比较多,三十分钟内完成,因为要她自己独立拼读拼音的。练习墨字十分钟,不会的圈出来,最后把昨天错的字再墨一遍。
我给定闹钟,在规定的时间10.30.10分钟内没有完成就不写了,晚上再找时间补上,但是要让她有时间观念,在规定的时间内要认真写字不能玩磨叽拖延,要不然今天不睡觉也要把今天的作业做完。当天的作业一定要当天完成,要不然就不准睡觉,这样给她树立原则和底线,坚持做,刚开始三天可能还是做不完,我比较累看着他,监督她完成度,她也老是做些小动作来拖延写作业,我坚持监督她三天后就好很多,让她知道我是跟她来真的后,就会好好写作业了。
九点写完作业,正好小宝宝要睡觉了,这个时候他会有点吵闹,释放睡眠信号,我就可以带他好好让他睡觉了。女儿写完作业后就让她自己去打开她的快递,我给她买的漂亮手机壳和钢化膜,她终于能够好好打扮自己的手机了。我还给他买了儿童美甲贴纸,还是发光的,她一直很喜欢亮晶晶的漂亮东西,让她自己去拆她的快递礼物,我就哄宝宝睡觉。
少生气,不生气,没有什么可气的。想生气,就说明我没想通,从自己身上找原因。
今天阳光正好,又是心情愉悦的一天!
关于希望之死:原名另一个宇宙,1986年,泰拉星人类移民到各个殖民星球,泰拉联邦政府的影响力日渐衰弱,巨型企业掌控一切,人们迷醉在霓虹灯和全息投影广告中无法自拔。NOHOPE没有希望
武侠 111万字 1天前
关于二月初二,嫁龙王:从我十八岁起,每晚都会做令人羞耻的春梦。梦里,我与一名玄衣墨发的男人昼夜缠绵。奶奶是村里最后一位萨满,她说我乃鹿灵转世,前生用处子之血封印了江中恶蛟;这辈子注定孤寡一生,万万不可破戒!那年二月初二,龙抬头,天降大雪。亲生父母却将我卖给棺材里那个沉睡不醒的男人冲喜。新婚夜,我的裙摆落下两滴殷红。至此,灾祸不断……
其他 63万字 5天前
关于网游之蛮族大帝:一个在孤儿院长大的孩子,成年之时打开父母留给他唯一的盒子之后发现,里面竟然是一个游戏头盔???十八年前就已经有这玩意儿了?莫不是在穿越?戴上头盔进入游戏之后,直接就被系统判定成了蛮族,头脑发达四肢简单?楚凡就是要以蛮族之身,成无上大帝!
武侠 66万字 8小时前
关于重生:首富还在上大学:陈年本是陈家村的第一个大学生,乃是全村人的骄傲,开学不久却莫名其妙成了强奸犯,最终入狱八年,前途尽毁,郁郁寡欢,四十岁便撒手人寰……他原以为这辈子会含恨而亡,然而,他却重生了,重活一世,他立誓要让当初陷害他的那些人付出千百倍的代价……
玄幻 65万字 45分钟前
关于快穿:我靠打工成为人上人:打工人,打工魂,打工的都是人上人。唐芊芊一个不受父母看重的人,每天都要打好几分工还父母的生养债。可是就这样他们还不满意,想让她一辈子做他们的打工机器。终于唐芊芊猝死在了工作岗位上。死后的唐芊芊穿越到了一个陌生的世界,同时还好运的绑定了一个签到系统。本以为自己终于可以为自己活一回的时候,签到系统告诉唐芊芊她还要为系统打工。唐芊芊哀叹自己逃不过打工的命运,只是最后却发现
其他 43万字 7小时前
关于八零军婚:从夺回家产开始:穿到1982年,叶舟的开局很不妙,她和继姐的未婚夫被人堵在房间里。后妈继姐不做人,她教她们做人!叶舟整理好衣服,出门报警。后妈心慌:“家丑不外扬。”继姐惶恐:“你喜欢他,我让给你便是。”男人哪有钱重要啊!某天,那个丰神俊逸的男人把他全部的存款交给她,眼神期待。叶舟心里叹息,钱她可以自己挣,她馋的只是他的身子啊。
其他 65万字 20小时前