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朱厚照目光严肃而认真,接着又道:“林语嫣弟子,修炼武学的基础是锻体,所谓锻体,简单来说就是让自己的身体素质与体格逐渐的强化,凝血、炼神、锻骨、并且最后由外至内,当体内筋骨骨髓强化到一定层次时,便必然会引气入体、通脉、易骨、易筋、洗髓、衍生出一丝元力种子,而只有当人体自然出现元力种子时,他的皮肤,会慢慢的变得宛如木石般坚硬,不论力气还是速度,都会有着不小的提升,有了这般资质才能够为学习武学打下牢固的基础。
不过,锻体也是极为的苦累,因为只有不断的尝试挑战肉体的极限,方才能够让身体逐渐的强大,这种尝试极限,这也是一种人体潜能的压榨,这种压榨在事后若是得不到补充,那么身体便是会因为劳损过度出现损伤,到时候不仅影响锻体,反而还会将自己搞得浑身是伤,得不偿失。
因此,在锻体的过程中,便是需要各种调养滋润身体的大补灵药,但是,这些药材,大多都是极为的昂贵,若家境不富裕者,还真是无法消受。”
朱厚照说完这些,就安排道观收的林语嫣弟子来锻体了.
朱厚照安排的锻体和以往的一样,还是比较灵活,既可以静也可以动.
静的吗就像他示范的那样,双手合十、闭目打坐草坪修行,口中不时喷出一串串的白练。
许久之后朱厚照调息收工,从口中吐出了一股浊气,那林语嫣也有样学样,也吐出了浊气起身。
起身后的朱厚照看了看林语嫣,不时地做着检查指导,脸上挂起微笑,后生可畏,这弟子天资聪慧,收的值得啊.
接下来便是动态锻体了,朱厚照想你林语嫣不是力气大吗?会道观外的山上砍干枯的松树吗?粗若水桶的砍二十棵拖拉进来。
哦,对了,还有那口大水缸,你也去道观西面的水塘装满至少三百多斤的水上道观,走四十趟吧.
让林语嫣做完这些,朱厚照还嫌不够,又安排林语嫣选择将双手绑在一根粗壮的树干上,身体借助着手臂的拉扯之力,随着“呼~呼~”的大声断喝,身体不断的上下起伏着,而且在起伏间,身形竟呈现出一个虎虎生风、显得有些怪异的姿势,这种姿势,更是让得她浑身的肌肉,都是一起的运动了起来。
另外,朱厚照还在林语嫣的手臂以及脚腕处,吊着几块沉甸甸的大石块,汗水不断从其衣服中滴出,将大石块也是沾染得湿哒哒的。
只见林语嫣的脸上先是闪过了深入骨髓般的痛苦之色,摇了摇头,眉头紧紧地皱了起来,长叹了一声.
但渐渐的却变得一脸的轻松自如,哼哈有声起来.
朱厚照深知严师出高徒的道理,想要让弟子学有所得、学有所悟、学有所成、学以致用,出一番头地,就非得依靠毅力以及勤奋,对其严格要求不可.
再看这林语嫣也是木有辜负朱厚照的期望,只见她不断剧烈拉扯着手臂,汗水渐渐地滴入眼中,渗透了全身,浑身竟有一种头晕目眩和涩痛的感觉,但她却始终紧咬着牙关.
林语嫣知道经过这种高强度的剧烈运动,浑身肌肉必然会散发出酸麻疲惫与涩痛,很多人在这个时候,都是会选择休息,但一种声音却是告诉她,唯有在这种时候,往往是身体素质与体格逐渐的强化,凝血、炼神、锻骨的关键时刻,自已更是不能放弃,所以……一定要坚持!
也不知林语嫣手臂究竟剧烈拉扯了多久,突然间,竟有着一丝丝奇异的热力,从其体内涌现,这些热力一出现,令她的精神为之一振。
林语嫣能够清楚的感觉得到,她的身体,比起锻体之前,至少是壮上了十分,这种体格的变强,她还是能够清晰的感觉得到的。
难道自已通过锻体,把体内筋骨骨髓强化,由外至内、引气入体、通脉、易骨、易筋、洗髓、开始衍生出传说中武学的一丝元力种子,使身体被初步强化了吗!
林语嫣暗自惊喜,这么说来,自已的皮肤,会慢慢的变得宛如木石般坚硬,不论力气还是速度,都会有着不小的提升,这样,为修炼武学打下牢固的基础也就指日可待了。
林语嫣真切地感受着那种肌肉舒展之间的那股力量,脸上浮现了一抹笑容。
大约锻体了两个时辰,朱厚照开始进入了重头戏—讲解传授武学套路。
朱厚照道:“林语嫣弟子,本师在大学和研究生阶段学习的都是武当拳,所以传授给你的也就是武当拳的套路.”
“要的要的,朱大哥,哦,不,朱师父.”林语嫣喜形于色、频频点头,这武当拳号称天下笫一拳,她也是久闻大名了。
之后,朱厚照就开始讲解和传授武当拳的套路了。
朱厚照道:“这武当拳吗,在传统武学流派中属于内家拳,它发源于道教圣地武当
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