《霸婿奋起》转载请注明来源:369小说网(369book.cc)
戚弘誉道:“同学们, 咱们今天要上的是武当拳中的九转八步龙心掌,武当九转八步龙心掌为武当武术流派中的绝无仅有的内家套路,它古朴经典,用于修丹悟道,养生防身,此功身步轻盈,似燕掠水,若猿纵跳,随心所欲,如履平地,步法路线,全是踩着太极图,阴阳图,八卦图,五行图,特别符合太极图原理,其拳势飘逸美观,有脱俗拔尘之感,练此拳有体轻脚健,心情愉快的感觉,行拳与炼气相合,气感强,在很短时间内,丹田饱满,气运全身,能收到行拳气之功效,有技击和养生的双重效果。
下面我解释一下,什么叫武当拳中的九转八步龙心掌?所谓的“九转八步龙心掌”,九为最大之数,旋转是变化之根,说明此拳旋转之多,以此为最,故为九转。八步乃八卦之圈也,走的是阴阳S之形,亦名之八步。九转八步环环相套,如龙之飞腾,如蛇之缠绕,其行拳走步之中,“腰似龙蛇左右转,穿连绕步随身缠”。随心所欲,故有其说。此拳的演练,手无拳型,均以掌型而为之。因掌酷似龙爪,故称之龙心掌。
戚弘誉接着道:“武当八步龙心掌上应合天文之象,合乎自然进化之道,以无极而生太极,以八卦自然之象而出五行阴阳变化之数;中洞悉人体经脉、气血运行之法,五脏六腑阴阳互根之理;下穷地利四时之气,五谷而生,青山不老,绿水长流,用其自然之道,运其自然之厢,动其自然之势,还其自然之童体。它集中国传统文化之开山巨着《易经》,以及《内经》、《灵》、《素》等五行应象学说之精典,融会贯通成道家的上乘遗风。
武当八步龙心掌的主要招数有一、风吹荷花左右摆,穿云左旋神速来。此招动作要求如飞云流水,踩步悬足,穿连不断,讲究个慢劲快打,环套八法,拳术要轻灵、柔活、流畅、飘然、无拘无束、匀称不滞,无断续之处,无棱角之点,如云之腾飞,如水之潺潺,无规则的相互穿越,连络不断,川流不息。
主要招数二是鱼化龙吟左右去,纯阳抛袖弹丈余。此招动作要求行拳走步要含胸拔背,气沉丹田,慢劲快打,有轻灵飘然,白鹤高飞之势,虚灵飘柔之感。拳术要增强两腿内力及气血的流畅,使气顺能够固守下焦,不使气上浮逆于胸间,贯穿神劲,明劲,和内外劲,以达到神形相依、上虚下实、飘然欲仙的结果与境界。
主要招数三返身穿云右旋去,海底擒蛇随身化。此招动作强调一个快字,要求起顿、吞吐、旋转、穿翻、缠绕、滚化、循抚、圆活,要吞身缩势,避让以蓄,进之于闪电旋风,弹打酷似旋风,做到穿翻有道,阳中有阴,阴中有阳,进则即为进,如进不能,即为其引,后有引手,必有后发之。是为穿进翻出,前后、上下、左右,均可为用。
此拳术要通身各节均有进击之能,贯通融会百法,滚身进,唯用滚化以引进落空,顺势得乘而取,以心平气和而待周身圆活一气,神形兼备,气顺而守下焦裁手分明,方有阴阳互根、刚柔叠用之妙。
主要招数四是龙行蛇步攀枝上,玉女穿梭转八方。此招动作要求行拳走步中的穿连手圆,运动中的旋转腰圆,屈腿走步为圆,肩、肘、腕、胯、膝、躁六大关节部位的圆运动,心、意、气、力、势、活、沉、柔、灵的统一集中。
拳术要以不定势的随心所欲,动作反复辗转无定势,以形成灵活多变,身手步整体不停息的流畅运动。
戚弘誉说完这些, 又讲解传授了一下武当拳九转八步龙心掌的武学套路.
介绍完九转八步龙心掌, 戚弘誉旋即脱去上衣, 老当益壮地露出浑身如一条条蛇蟒在游动的古铜色的肌肉, 叫同学们跟着他学拳.
然后完整了打了一套九转八步龙心掌, 之后如此多次.
戚弘誉带着大家打了几遍拳之后, 就叫大家各自练习, 他则一旁指导, 规范同学们的动作.
不过, 老看打拳不行, 得检校教学成果呀!
“哪位同学要让老师检校一下掌握得怎么样了?” 戚弘誉把大家集中起来然后问道.
雅雀无声, 连根针掉地上都听得见.
“既然没人愿意让老师检校, 老师可要点名喽!戚弘誉又发话了.
“山田!”
“到!”
“你出列让老师检校一下!哦,对了,还有朱煜同学也请出列,你俩运用刚刚学习的九转八步龙心掌的内容武比一下。”
朱厚照和山田又要武比了,这是穿校研究生院武学班两大翘楚武学课上的又一次针尖对上了麦芒,不过这次与以往略有些不同,这回可是朱厚照喜马拉雅山寻宝归来武学课上两人的第一次武比。
“朱煜,听说你上喜马拉雅山寻宝了?”山田冰冷道。
“怎么,这你也知道?”朱厚照应话也是很干脆。
“若
本章未完,请点击下一页继续阅读!
关于穿越修仙界,我成了正道楷模:江璃穿书了,一穿书就面临着重伤濒死,还即将嫁给无情道渣男,成为渣男修仙路上垫脚石的地狱开局。江璃(伸出尔康手):谁来救救我!正能量系统:想活命,就做任务!第一个任务,搞死骗婚的无情道渣男。江璃:……好不容易把任务完成,成功苟住了一条命。但系统却不准备放过她,任务是一个接一个的砸到她身上。而且这些任务一个比一个离谱。正能量系统:我们的口号是,每天都要正能量!修真界众
其他 40万字 2小时前
关于短命老公还活着,夫人把他狠狠宠:[女主霸总式宠夫!!!]徐瑾之健健康康的活着到了七十五岁,临到了也没遭罪,这辈子似乎也没什么好遗憾、不甘的。只是看着床边的儿子女儿、孙子孙女,徐瑾之反倒是情不自禁的想到了自己那个短命的丈夫。他命不好,一场意外早早的就走了,也不知道自己现在下去还能不能见到他。要是能在见到他…*然而徐瑾之再次睁开眼睛的时候,却发现自己重新回来了几十年前,此时会议室里徐家跟谢家正商
玄幻 36万字 2小时前
关于夫妻修仙:我和道侣靠种植崛起:上辈子寒馨与道侣石砚遭人陷害,死于妖兽爪下。再睁眼时,两人不仅换了个世界,更是换了具身体,身份由高高在上的修真者成了世俗界的五岁小乞儿。幸好穿越自带了金手指,不至于让两人乞讨过活。重来一世,两人有着比上一世更优异的灵根,世俗界灵气稀薄不要紧,辅以系统中富含灵气的各种灵蔬灵米,修为进阶速度堪比修真界。修真界来收徒,进入修真界大宗门,拜得大能师父,从此过上师父呵护,
其他 55万字 10小时前
关于快穿:被男主攻略后,他说我有病:???江阙做为快穿联盟的老员工,兢兢业业多年。???好不容易获得可以收集复活卡回去的机会。???结果每天累死累活,为了抽什么破卡不说,还遇到一个不知天高地厚,试图洗白自己反派身份的小崽子。???小崽子做为位面主角,不跟女主相亲相爱,反而跟他这个反派纠缠不清。???虽然吧……他经常把持不住什么的。???但复活卡和老婆,他都要。(握拳,势在必得)???——小剧场—
其他 37万字 5天前
关于兽世娇宠:小可怜她根本翻不了身:云芜玥好不容易熬到了十八岁高考完,还未来得及欣喜脱离不幸福的家庭,便被得知家里破产,父母带着哥哥妹妹出国,把她丢弃在国内承受所有,不久被一场人为的车祸带到了兽世。还是穿到了一个恶毒雌性的身上,时间点也分外巧妙,正对一个黑虎兽人霸王硬上弓。三个犯错的机会全部被用完,一觉醒来,话都没来得及说,便被赶去了后山自生自灭。云芜玥原本以为要一个人在后山上演荒野求生。但原本
其他 42万字 5小时前
关于重生之军营红妆:苏木上辈子一步错步步错,与自己的梦想檫肩而过,活得浑浑噩噩,最后为了救一个小孩儿命丧车轮下。没想到的是她重生了,这一次她发誓要完成自己的梦想!填补自己的遗憾!且看她如何活出自己的风采!
其他 67万字 4小时前