第21章 你确定这是为了我们好？而不是在惩罚我们？（2 / 3）

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要她们扎马步，当然是为了锻炼她们。

一来可以让她们打好基础，增强实力。

虽然他肯定会保护好她们的，但是让她们自己变强，才是最好的保护她们的方式。

二来是他也可以跟着变强，就不用自己修炼了。

虽然这对他来说，变强的幅度很小很小，但是聊胜于无啊。

而且重要的是，他可以一边偷懒，一边欣赏美女穿着比基尼扎马步，好不快活。

青云看了看娜美，诺琪高，可雅，玛琪诺，卡莉娜和达斯琪的情况，开口道：

“可雅可以过来休息。”

“玛琪诺再练十分钟。”

“娜美和诺琪高，还有卡莉娜再练二十分钟。”

“达斯琪再练一个小时。”

“为什么？”

娜美，诺琪高，玛琪诺，卡莉娜和达斯琪不约而同的问青云道。

可雅松了一口气，当即站了起来，不过她并没有立马过去休息，跟着好奇望着青云。

“你确定这是为了我们好？”

“而不是在惩罚我们？”

娜美抿了抿嘴，补充问道。

“当然。”

青云开口解释道：

“扎马步能够锻炼下盘。”

“不管是做什么运动，哪怕是走路，下盘稳是非常重要的。”

“越是剧烈的运动越是如此，比如达斯琪的剑术。”

青云看向达斯琪：

“若是你光练剑术，不注重下盘等基础的锻炼的话，哪怕你练成了非常强大的剑招，当遇到真正的敌人时，肯定会败在这上面的。”

“原来如此。”

娜美她们觉得青云说的很有道理，这才恍然大悟，才明白青云是真的为了她们好。

“不过虽然说扎马步能够锻炼你们的下盘，但也要根据你们的身体素质而定，最好不要过度，不然会引起疼痛的。”

“但若是想要变强，苦肯定是要吃的。”

“尽量能够坚持多久，就坚持多久，不要怕疼。”

“只有超越极限，才能够重新创造极限，才能够不断突破自我。”

青云接着义正辞严地道。

他之所以如此苦口婆心，就是为了鼓励娜美她们修炼，那样他就可以继续一边躺着变强，一边欣赏她们的比基尼装了。

“我还可以继续坚持。”

达斯琪被青云说得热血沸腾起来了。

“我也还可以继续坚持。”

娜美她们纷纷被达斯琪给感染了。

可雅重新扎起马步，继续努力坚持。

“那你为什么不过来跟我们一起练呢？”

“而且我们为什么要穿着比基尼练呢？”

娜美突然问道。

“对呀？”

诺琪高，可雅，玛琪诺，达斯琪和卡莉娜纷纷跟着不解地看着青云。

青云微微一笑，有理有据地道：

“因为我的基础早就已经打得非常好了啊，要不然我也不会这么强。”

“让你们比基尼修炼，是因为马步扎久了，身体会非常热，会出大量的汗。”

“穿比基尼可以让你们更好的散热，更好

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