第182章 龟息法（1 / 2）
《梦越盛唐之惑心秘籍》转载请注明来源：369小说网(369book.cc)
杨清心和李子健认了弟兄之后，感情更加深厚，又在月牙泉休息了几日之后，打算王老三病好了就往西而行，李子健表示没有了老娘，又得老娘托梦，兄弟杨清心就是自己的亲人，一家人总要在一起的，杨清心去哪他就去哪，暂时先不回长安了！
杨清心自知道那卖饼大娘居然功德圆满，能托梦给大哥李子健给说清楚来轮去脉，可见人，神，鬼。一切都是有的，加上自己的遭遇，说明天地间却有一股力量安排着世人的生死，和去向。
杨清心那一夜未合眼，一个人坐在月牙泉边，打坐吐纳，念经，念得清净经，又吸收天地间古往今来的月光，空旷的月牙泉边，天地精华缕缕尽收入七窍玲珑。杨清心突然对生命的感悟，又对道加深了一些体悟，别说这些月牙泉故事吹捧佛，而贬低术士，也只有中华民族千百年来有如此包容大度之心。就像张果老师父说的，道法自然，一切都在道中，又何必计较诋毁和敌我呢！三界内外，唯道独尊。
杨清心坐在月牙泉边突然想试试张果老教的龟息法，一直以来都是用的孙思邈教的吐纳气息打坐。今日突然开悟，觉得坐在泉边，仿佛自然万物皆有灵，一切都是活的，都徐徐缓缓的被自己吸收，那些天地间的能量好大，大的让自己吸取不尽，又觉得即使平日最怕一口气上不来就死掉的龟息法，也能做到。
此功是道家修炼内功的一门功法，又名“玄武定”“龟息真定功”，由潜心、潜息、真定、出定四部分组成
潜心
潜心，即调心，此法为龟息功的预备功法，初学者采用盘膝跌坐，上体正直，务必使全身放松自然，松则气顺，百脉舒畅。双手扣子午扣，即左手拇指弯曲掐住中指午位（最上端），右手拇指由左拇指、中指圈内插入，掐住左手无名指根部子位，右中指在对相对掐住，两手相抱放在小腹前，扣子午有少生杂念，有助入静之功效。二目垂帘，眼观鼻，鼻观口，口观心，舌抵上腭，心、神、意守脐部，务使心念不移。久之感觉随心意降，头、手如同虚无，只觉脐中一点真息幽幽出入，移之不动。此时第一步功乃成。
潜息
潜息即为龟息，始人正功。坐式同上。此时振动鼻腔，深吸气。觉气人腹脐之中，吸端八分气即可，不要吸满。气进入腹中后，心念又下移，如同上式，宁心静气，住息。住息时可用数息法（并非数呼吸次数），仅默数。住息者对于初习者，必不习惯，马上觉得气息憋闷，感觉也上澎，气息上浮，废气欲出，胸咽憋闷。初练者便可出气一口，再吸气如前。练功时间一长，忍度越长，气也越长。此时，如感叹人之气欲出时，放松小腹，心念下降，息亦下降憋闷之感便消失，但迅即又至，依法再放松小腹，下降心念。初习肴如确感气憋不住了”，出气一口。练功时间一长，反复升潜次数亦可逐渐增加。但切记莫初习即憋长久，总要循序渐进。每次吸气，吐气一次，即闭放一次为一息。出气后调匀呼吸再行吸气。每次练习，至少要七息，至多四十九息。修炼至息潜人腹，不急不憋，久久安然，则第二步功成。
真定
上面二法修成，始惨人定。姿势坐卧都可。纳降气息，守心意念于脐，至心息全都忘却唯有一灵知感存于脐内中空之窍，久久不动，渐入真定。真定即为龟息上乘功夫，但习之不易，《道家·太极门》诀：“于无而静，自然而定，无知有灵，乃人真定”。真定的饶界只有过来人方可领悟。
出定
当功夫达到“定境”时，收功之法就应当以“法”来掌握。按时出定方法也很简单。每个人手上有22个关窍：无名指根部关节为子时关窍，中指根部为丑时关窍，食指根部关节为寅时关
本章未完，请点击下一页继续阅读！
相关小说推荐
秦霄贤，因为是你
关于秦霄贤，因为是你：初见时你在台上，我在台下；多年后我们并肩同行…秦霄贤，喜欢你这么多年不是因为其他的什么，只是因为是你而已。周子悠，我也是，喜欢你只是因为是你而已…
其他 66万字 10小时前
校花的贴身高手
女生 1843万字 1天前
变身倾世长生仙，我以医术救世人
关于变身倾世长生仙，我以医术救世人：（变身百+长生+江湖+朝堂+凡人修仙+正能量+治愈+非爽文）穿越七国乱世，天下烽烟四起，以为至少能变成一方勋贵或者江湖大侠，没想到却变成了一个十几岁的少女医师！手握天书，救人可获功德之力，下能催生药草种植作物，上能御物飞剑而行，杀人可获杀戮之力，下能隔空杀人于无形，上能口喷大炮毁天灭地。她见过百姓疾苦，曾卷入江湖，经历诸国混战乱世沉浮，见证王朝兴衰与更替。也亲
都市 59万字 14小时前
盗墓局中蛊人：是他还是她
关于盗墓局中蛊人：是他还是她：一场局中局，道上的小爷以少年之身，名声与南瞎北哑齐名，却无人知晓他从何而来。他出生是个局，一生被至亲计算着，推入一个又一个局中，平了所有人的遗憾，却平不了自己心中的遗憾。主角是男崽崽，第93章看主角内心读白！！！为什么怎么多人不看到那句呢！或本命蛊那章有答案跟原由！！！
其他 64万字 6天前
能力与魔法
关于能力与魔法：魔法一直以来都是魔化且神奇的，但是魔法是可以通过后天的学习来培养的。而能力确实自打出生以来就会随机出现在某些“幸运儿”身上，并且无法学习或复制，而出现能力的新生儿被称之为能力者。当魔法使和能力者相互碰撞会摩擦出怎样的火花呢？
游戏 22万字 3天前
天灾之主的逆袭
关于天灾之主的逆袭：人类从未停止过对宇宙的探索，而在米奇诺科考队从木星带回一种特殊粒子后，人类彻底迈入了新的世界。以发现者的名字命名的米奇诺粒子，有着远超科学家一开始给它设计的初衷，因为这种粒子能够被人体所吸收，并且能够促进各种幻想中才能实现的能力，世界的纪元便从此进入新历。然而力量伴随着的总是战争，就像人与人之间终究无法互相理解那样，火星殖民地为了独立自主权与地球联邦展开了为期两年的战争。然而
其他 54万字 20小时前