第0588章 【气沉丹田】（2 / 2）

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裹，生怕少了一粒粮食

一滴水，不过就是这样，所带来的这些仅有的物资恐怕也坚持不到三天，就要绝粮了，大家又开始讨论起来，总感觉中田英寿

的话其实就是在吓唬他们，绝对不会真的十五天不供应食物和饮用水。

冈村正树坐在一处安静的地方，静静的思索起来，他相信中田英寿所说的话，因为他知道他们这些学员来到这里就是来训练的

，看来马上就要进入饥渴的训练科目，这也是人体极限训练的一种，就是让人在没有食物和水源的情况下进行自救，如果实在

坚持不住，只有退出一条道路。但是中田英寿那神秘莫测的眼神让冈村正树心中实在不安，他说不出来到底为什么会心里感觉

到不踏实，但总感觉会有更为难以置信的事情发生。但是不管怎么样，当务之急是保持体力，尽可能的减少体能消耗，这样一

来才有可能比别人坚持的时候更为好一些。

中午的时候，大家喝着临行时带来的水就着包里的干粮，对付了一顿饭，随后便都草草的躺下，准备美美的睡上一觉，可是就

在这个时候，外面忽然哨声响起，那声音特别的尖锐和急促，让所有的学员都为之一惊，看来又有好戏上演了。

当冈村正树来到外面的时候，只见中田英寿一脸的严肃，威风凛凛的记在一处高地上，那名吹口哨的大汉急匆匆的跑过去进行

汇报，接着他又跑回来，开始进行队列练习。经过了一番训练之后，在场的所有学员，几乎都做到了步调一致，他们一个个都

小心翼翼，唯恐出了差错，受到处罚。

还好并没有人犯错，这让中田英寿感到特别的满意，接下来做为奖赏中田英寿教给了大家一些练习功夫的基础理论，首先就是

做热身动作，无非就是伸伸腿，摇摇脖子，扭扭腰，接下来就是扎马步。

中田英寿声音不高，但是异常的尖锐，让人听着特别的清楚，只听他严肃的说：“练习功夫首先要从基本功开始，有句话说的

好，从小不练功，到老一场空，那么所谓的练功到底是练什么，就是练习这种基本功，扎马步，打空拳，踢腿，另外一点很重

要，就是一招一式都要气运丹田，努力的喊出声来，你们知道丹田在什么位置吗？”

中田英寿扫视了一眼在场的学员，见他们之中并无一人回答，便继续说道：“丹田在脐下三寸，气沉丹田，就是要求练拳时尽量保持自然，不要有意识地强行向下压气。因为“先天之气宜稳，后天之气宜顺”。后天之气宜顺就是指的呼吸要顺其自然。腹稳，呼吸自然就顺，下盘就能稳固。气沉丹田的炼精化气，是积累内气，以成内劲功夫。然后炼气化神，以使内劲具备“神以知来，智以藏往”的功能。“

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