第433章 炼身（1 / 2）

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除了熟悉的火球符和金刚符要多备一些之外，他又开始研究制作新的灵符。

比如说冰箭符，激发之后可以产生数十道丈许的冰箭，就跟长矛似的呼啸而来，那威力也不容小觑。

还有一种缠绕符，施展开之后可以凭空生出十几条藤蔓，可以把敌人完全困住。

另外还有一种灵符是严文斌比较感兴趣的，类似于他的引雷术，名字也很简单，就叫闪电符。

一张下品闪电符可以封印一道雷电，中品的可以封印两道雷电，而上品的就可以封印三道雷电。

这其中封印的雷电可不仅仅是数量的增加，威力也是成倍的增加。

比如说下品闪电符中激发的雷电只有手臂粗，那中品的就有大腿粗了，而上品的每一道都有水桶粗。

这上品闪电符的威力，都不次于他的引雷术了，关键还省时省力，完全可以闲时准备忙时用。

这些新的灵符对严文斌都是新的挑战，也是对他实力的一种变相提高，当然他要重视起来。

不过他也没有忘本，到什么时候自身的修为才是最关键的。

所以在制作灵符的间隙，他还在研究新得到的那个炼体的功法。

金刚不坏之法传自于西天的佛国，据说修炼的都是金身罗汉，就是靠的这一套功法，肉身成罗汉的。

长久以来，严文斌一直靠吞食灵丹来增强自己肉身的力量，这样做其实弊端挺多，进展其实并不快。

在肉身力量的提升方面，主要还是靠功法，丹药只起个辅助作用。

在前期的时候，丹药的功效还比较明显，到了他这个修为，肉身力量的提升就非常慢了，就是因为没有功法的原因。

锻炼肉身的功法不需要打坐修炼，它是由九套动作组成的，一套就是一级。

依次循序渐进，一级比一级高，难度也是越来越难。

达到九级就可以成为金身罗汉的肉身强度。

每一套动作里头又分为十八个连贯的小动作，每一套都有配合的吐纳呼吸之法。

其实这第一套动作就是适合炼气期同等级的修士来修炼，金丹期的起码也在第三套动作了。

不过他是半路学习，要遵循循序渐进的原则，从最简单的第一套开始练起。

这第一套十八个小动作，也早就看过几遍了，确实比较简单，就和健身操似的。

第一套主要就是把人体的肌肉，皮膜筋强化，初步具备一定的抗击打能力，关键是力量提升到千斤。

他在制作灵符的空闲时间，就把这第一套动作学会了。

非常简单，就和成人做小学一二年级的数学题一样，但对他来说依然是有一点效果的。

一口气做上十几遍，感觉浑身上下筋骨都拉开了，热乎乎的，非常舒服。

他这修为做十几遍非常轻松，如果是换了炼气前期的修士，这一套动作最多只能打三遍。

再多的话，修炼之人的的筋骨承受不住这种疼痛感。

就算炼气后期的，一口气最多也不过是练十次左右罢了。

只是严文斌现在练的再多也效果不明显了，等他把第一套和第二套过渡完，进入第三套的时候，那时候可就不轻松了。

第一套动作只练了一周，感觉已经很熟练了，对肉体的提升也没有明显的作用，所以又开始了第二套动作的练习。

第二套动作里头也

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