第65章 卧底专属任务进行式（2 / 3）
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，伸出手来拍了拍他的肩膀：
“你让开，我来试试”
“好嘞！”
陈赤赤等的就是这句话。
紧接着，李阳就坐了上去。
“呼～”
他深深地吸了一口气
然后
“砰！”
“砰！”
“砰！”
……..
连续五下的金属撞击声，让陈赤赤有些目瞪口呆，只是，他似乎没有听到机器报数的声音。
“等等等等！”
陈赤赤连忙出声制止了李阳。
“李铁牛，停一下停一下”
“砰！”
“咋啦”
李阳才觉得进入状态，一下子被陈赤赤出声制止，顿时有些感到不高兴。
“你做好像不做数”
陈赤赤指着机器说道：
“我做的时候还有报数来着，你刚才那碰碰碰的可是一次都没有”
李阳一愣，随后他又做了一次。
“砰！”
“咦？真的没有”
李阳有些疑惑的起了身：
“你做一遍试一下？”
陈赤赤点了点头，又坐了上去：
“咦～～唔～～啊～～”
“砰！”
“第二下”
李阳在旁边看着，清楚地听到了报数声，有些无奈地摇了摇头。
“确实只有你做才行，你好好加油吧！”
“别啊，好难的说”
实在是没有办法，陈赤赤只好咬牙坚持着
“砰！”
“第三下”
………
“砰！”
“第四下”
………
………
“砰！
“第五下”
………
“啊～我不行啦”
陈赤赤开始哀嚎起来。
“用你的手掌跟来握住把手，屁股紧贴坐垫，肘关节要水平相对，吐气发力，要有一种像拥抱的感觉。肩胛骨与肱骨相连，盂肱关节在做水平内收的时候为了保证动作的完整性肩胛骨必须做出前引，如果不前引，动作不完整，而且肩关节不稳定，甚至会有受伤风险。”
突然，健身室门口传来了一道陌生的声音。
两人转头向门口看去，只见一位肌肉男缓缓的向他们走来。
“你们好，我是来自棒子国running man 团队的金钟，是这次你们的帮手”
“你好你好”
李阳看着金钟那硕大的肌肉，不由得咽了咽口水。
这可是他梦寐以求的身材啊。
金钟也很是欣赏的看着李阳。
李阳身上的肌肉虽然没有像他那样夸张，但也很是匀称，显然是有下一番功夫的。
“来，你继续，还有五个，做完咱们就开始抓人！”
金钟霸气的说道。
陈赤赤听到这话，也是按照金钟刚才的提醒调整了一下自己的姿势
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