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之灵气,吸日月之精华”。
那么这三种补法到底怎么补呢?接下来我也简单列举几项,以供大家参考。
首先就是天补,晒太阳是最关键的一项,太阳是至刚至阳的一股能量,万物生长都离不开,
所以晒太阳是最好的进补方式,可以使人升阳气,祛除体内的污浊晦气。
除此之外呢,天补还可以通过看月亮啦,吹风啦,触摸天地间的动物植物啦,等等等等这些方式来实现。
接下来咱再说说地补,地补的最好方式是赤脚走路,尤其是土路,这样和地气之间相互接触,对于人的身体也是相当有好处。
但是!北方的小朋友们!冬天千万别尝试奥!
我可没让你们大冬天光脚丫子出去踩雪去,那样容易冻尿血喽,千万别犯虎。
除了这个还可以进行一些登山,踏青,游泳,甚至是找个好天气,去草坪上躺一会,这都能算做是地补。
最后的最后,那就要说到人补了。
这个人补所涵盖的范围很广,但总结起来就是一句话:让自己高兴!!
多跟自己喜欢的人在一起呆着,多吃自己喜欢吃的东西,多干自己喜欢干的事(绿色健康的那种)。
这些都能让一个人的灵魂产生愉悦,从而变得更加圆满,自然也就起到了进补的效果。
人的自身,也是一片小小的天地,所以千万不要因为过于在意自己之外的东西,而忽略了最为重要的自身啊!
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