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,一看到这阿姨慈祥的脸,就想起她之前逼自己喝汤的样子,虽然是好意,但给人的压力也还是很大啊。
“我去换衣服,你去健身房等我。”苏冽从后面过来,直接上楼去了。
顾窈知道要训练,所以衣服里面已经换好了运动衣,进去健身房,她把外面的外套和大T恤脱了,就自己开始进行热身。
一套动作下来之后,身体微微发热,手脚也活动开了,不容易受伤。
苏冽穿着一身运动衣进来,手臂上的肌肉又露了出来,气质完全发生变化,皮肤是健康的蜜色。
肌肉这个东西一旦停止训练,没过多久就会消失,所以像他这种状态,平时一定没有放松锻炼。
“过来。”他拿着绷带向她招招手。
顾窈就走过去,把自己的手伸出来,让他缠上绷带,然后再戴上拳套。
健身房是有一块专门拳击训练的场地的,天花板上面吊着几个沙袋,地板也是专业的防滑材质。
两人站定之后,苏冽指着地上用胶带贴好的一条线:“为了应对之后的比赛,现在我要教你一些实战的经验,准备好了吗?”
“准备好了。”他的表情十分严肃,连带着顾窈也受了他的传染,立刻大声的说道,仿佛接下来面对的是一场十分重要赛事。
“好,首先是站姿。”他说着,让她的双脚前后站开,前脚的脚尖处踩在线上,后脚则是脚跟,使站姿变稳,后脚承担力量。
这些在之前的课程中已经教过,但今天他讲解的更加详细,并且给她解释了其中的原理。
顾窈很认真的学习着,接下来就是步法和拳法,她只会其中很简单的一两个,一直在重复的练习当中。
苏冽管这个叫身体记忆,一定要练到身体在潜意识里记住,
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