第38章 传道莫文敏（2 / 2）

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你可以试试观察体验一下。呼吸的时候注意一下胸腹是怎么运动的。”

莫文敏依言试了试，惊喜莫名:“真的是这样哎！”

“其实我们平时呼吸的时候都是这样的，只不过没人刻意去留意罢了！这就叫呼吸运动。为什么要做呼吸运动？就是要通过呼吸给腹部和胸部增压，因为这两个部位是血管比较集中的地方。胸腹鼓胀会产生巨大的压力把气血催向身体各处。经常有意识地做这种运动，天长日久，就会打通体内各种淤堵，从而达到治病强身的目的。”

“你听懂我的意思了吗？”凌杰不放心地问莫文敏。

“嗯，听懂了，你继续！”

“我要教你的是睡功功法。所谓睡功，顾名思义，就是躺着修炼的功法。现在，你照我所说的去做:让自己静下心来，全身放松，放松包括精神上的放松和肉体的放松，精神上的放松就是啥也不要去想不要紧张；肉体上的放松就是，浑身上下一点力气都不要用，像稀泥一样摊在床上就行了。这是第一步。第二步，闭嘴闭眼，长长地深深地吸气，吸气的同时腹部缩起来；再缓慢地吐气，吐气的时候腹部鼓起来。这样一直练下去。练到你睡着了为止。练功不能三天打鱼两天晒网，要天天坚持。如果做不到，那还是算了，反正有我在，不会让你出事。”

莫文敏一听，不干了，气鼓鼓地说道:“你别小看人，忽略内功，单论武术招式，你不见得打得过我。”

这倒是真的。不过，经年累月地练功是一件枯燥乏味的事，为了让莫文敏坚持不懈还是得激一激她:

“大话谁都会说，是骡子是马拉出来溜溜。人是有惰性的，不想坚持的时候经常会找这样那样的借口。我不想看你的笑话，你若是没有信心坚持下去，还不如现在就放弃，免得到时候你脸上挂不住。”

凌杰的一席话，成功地激起了莫文敏的肝火:“谁看不起我我都无所谓，你看不起我我很火大。”被自己心爱的人小看了，莫文敏的自尊心有点受不了:

“我跟你打个赌，假如我半途而废的话我就。。。。。。”一下子找不到合适的赌注，莫文敏张口结舌。

心里一急想也没想地脱口而出:“我就允许你给我找个姐妹。”

凌杰一听，这话不对，知道真的把这小妞惹毛了。不过也没阻止莫文敏。谁说允许就一定得找啊？

“一言既出，”凌杰加码。

“驷马难追。”莫文敏话已出口，只好跟了，反正不放弃就对了。

“那就现在开始吧，听我指令:全身放松，呼。。。。。。吸。。。。。。”

凌杰右手抓住莫文敏的左手:傻妞，免你十年苦功。