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以把我们弹起来,方便练习技巧吗?”
“当然不仅如此。”张顺摇头,“最重要的是,蹦床的弹力,恰好与一般跳台借助惯性抛飞出去的升力大致相同,而掌握利用跳台升力进行跳跃,是跳台训练的核心技巧。”
介绍完了以后,张顺开始进行示范:“像你们,都有一定的身体素质和运动能力,我就一次性将几个基础动作教完。你们有看不明的,可以及时提问。”
紧接着,他先后展示了双手两侧上扬的直跳、类似于体前屈的屈体跳、好像空手跳绳的团身跳、以及两肩与腰腹向反方向扭的扭转跳。
都是冯决之前在青训营有练过的动作,但比之前要求更加严格、标准更加细致。
等张顺演示完毕,熊煜开始布置任务:“四个动作,每个动作二十个一组。你们两两分组,一个训练,一个在旁边观察监督,顺便帮忙注意下安全。交替完成五组。”
冯决自然跟高森一组。冯决先跳,高森在一旁看着。
当脚面踩到弹性十足的网面上时,冯决深呼吸调整了一下节奏,开始慢慢投入训练。
本来就是基础动作,又练过,自然难不倒冯决。只见他两腿并直,先尝试性地在网面上轻轻跳了几下,而随着弹力的慢慢积累,他弹跳的高度也越来越高。
身高腿长的少年,身形挺拔,随着弹跳上升,两侧的手臂也张开上扬,又随着下落而自然垂落。像是一只自由的海燕,在空中自由地舒展着两翼。
而随着节奏慢慢适应,冯决表情也自然而然地放松了下来,脸上浮现出一丝微笑,像是在享受这个过程。
“他的动作可真好看,张哥,你没看错人。”熊煜现在蹦床最边上,仰头看着越蹦越高越欢实的冯决,像是发现了宝。
张顺夹了根烟,没点,放在指间转着玩:“那是,青训营第一天教他的时候,我就觉得这小子适合玩技巧。你信不信,那个体操教练没收下他,等以后这小子混出头了,那人指定后悔……”
“你倒是真的挺看好他。”熊煜诧异地看了他一眼,“我看重他,是因为我觉得他身上有我的影子,挺不甘心的,想赌一把,让人知道高个子也能玩好单板。你呢?”
张顺瞪了他一眼:“这话你别在他面前说,小心他不理你。”
熊煜就笑了,笑着笑着,脸上闪过一丝落寞:“我懂!这说的也是浑话,以后不提了。”
张顺点点头,看向已经换了个动作的冯决:“我第一眼就觉得这小子合眼缘,就想着多教一点,别让他把培训费打水漂了。”
“结果越看越觉得是个大宝贝?”熊煜回过神来,和他开玩笑。
“没错!我相信他一定能滑出头!”张顺十分肯定,“不然你以为我为什么答应你的邀请,来当这个劳什子助教?继续开我的青训营,不比这个赚钱?”
“那倒也是。”熊煜捶了捶他的胸口,“毕竟是我们国内单板滑雪最有名的基础教练,张哥你的加入,让我如虎添翼啊!”
张顺没有理他,转身向冯决那边吼:“冯决!跟你说了多少次了!注意节奏,注意高度,不是越快越好,也不是越高越好,能收放自如才是最重要的。”
“哦,收到!”冯决正好跳完最后一个动作,落了下来,背朝张顺做了个鬼脸。
和他一组的高森上前,跟他交流:“你刚刚,从第二个动作起,节奏就乱了,前面五个越来越快,后面五个虽然保持在了同样的频率,但落点一直在偏。第三个……”
冯决本来还跳得挺开心的,但看着一本正经跟自己通报情况的高森,有点头疼:“不是,哥,你看这么仔细干什么?咱没必要这么互相伤害吧?”
高森一顿,抿了抿嘴,径直上了蹦床,开始自己的训练。
冯决虽然不喜欢别人念叨自己,但该自己承担的责任也不会逃避,也认真地关注着起跳的高森。
“哇塞,这是用尺子比过,用秒表计时了吗?”冯决越看越觉得不可思议。
同样的动作,在他自己做起来,就像撒欢的鸟儿,自由随性。
而在高森做起来,却有一种特殊的机械韵律美,每次起跳,无论是高度,还是落地时间,都控制得一丝不苟,却并不显得呆板。
“好好看,好好学!”张顺不知何时走到了冯决身边,“什么时候你也能做到他这样了,这蹦床训练才算是及格了。而在此之前,我不会让你上跳台……”
“为什么呀?”冯决有些不服气,“张教你不是说过,单板滑雪,最重要的就是有个人的风格吗?我跟他根本就不是一路的啊……”
“个人的风格也是建立在标准的动作上的。”张顺斩钉截铁,“我还是那句话,做不到,就别上跳台!”
冯决不说话了,气鼓鼓地瞪着还在跳跳跳的高森,但还是听话地观摩起了对方的动作。
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