11掌控情绪的四种武器
短篇 1万字 全本
最新章节目录
5天前相关小说推荐
12七个日常练习，提高情绪免疫力
无障碍 七个日常练习，提高情绪免疫力 打开心智 查看详情 本章最后分享一些在日常生活中对情绪控制有帮助的小习惯，不妨试一试把它们落实到每天的生活中，作为对大脑的一种训练。久而久之，你逐
短篇 1万字 5天前
13自我驱动：如何长期坚持做一件事
无障碍 自我驱动：如何长期坚持做一件事 打开心智 查看详情 许多讲自律的文章，都会苦口婆心地告诉你： 你之所以不够成功，是因为不自律； 成功没有什么秘诀，只不过是别人能够坚
短篇 0万字 5天前
14做不到自律？这不是你的问题
无障碍 做不到自律？这不是你的问题 打开心智 查看详情 我想，你可能也有过这样的经历。 看到一个「早起打卡」活动，兴冲冲地加入了。之后每天睡眼惺忪起来关闹钟、打卡、做运动，强迫自
短篇 0万字 5天前
15意志力真的存在吗？
无障碍 意志力真的存在吗？ 打开心智 查看详情 意志力无限模型 比较早质疑自我损耗理论的是迈阿密大学的博士埃文·卡特（Evan C. Carter）。 卡特在研究起步阶段想把自
短篇 1万字 5天前
16系统优化法：把自律变成自驱
无障碍 系统优化法：把自律变成自驱 打开心智 查看详情 动力-阻力模型 一件事情，我们不愿意做，无非只有两个原因，要么是动力不够，要么是阻力太强。当阻力超过了动力，我们就会踟蹰不前、
短篇 1万字 5天前
17避免「计数器陷阱」
无障碍 避免「计数器陷阱」 打开心智 查看详情 计数器陷阱 最后，分享一个许多朋友在设定目标、践行计划的过程中容易落入的陷阱，计数器陷阱。 上一节里讲道：不要去量化你的目标。可
短篇 1万字 5天前