第 19 节 面对身份焦虑：别把自信，建立在他人的评价上（1 / 1）

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工作，事业，是职场妈妈一个主要的压力源。

有没有想过，职业的压力主要来源于哪里，很多人可能会说，老板要求高，怕做不好，怕混得不好没有上升空间，失去工作等等。

乍一看，害怕失去工作，赚不到钱，这好像都是生存的焦虑。大多数人可能也理所当然的认为，工作压力主要来源于此，其实呢，这是个表象

有一个非常隐秘的压力源，当你了解到这个隐秘压力源，并且重新审视一些事情，你可能会突然觉得轻松不少。这一集我们就来谈谈这个隐秘的压力源从何而来。

首先，我要先解释一下，为什么说，职场压力来源于生存焦虑，可能是个假象呢？

举个极端点的例子：

之前有一个引起很大反响的女高管跳楼案件，也许你有所耳闻。

万达 44 岁女高管徐毓，她是一位挺有名气的商界女强人，曾经创造过非常令人钦佩的业绩。生前是南京万达茂项目的总经理。

她是一位职场妈妈，工作极拼命，加班到夜里一两点是家常便饭，曾经大年三十也只回家待了一个多小时。

在自杀之前，公司开会时以业绩未达标为由，公开批评了徐毓，甚至有领导表露了撤换徐毓总经理职务的意思。徐毓难以承受，现场中断并离开了会议。

随后没多久，徐毓在她家一家三口的群里留下了三个字：对不起，坠楼生亡。非常让人惋惜，留下一对惊愕的父女，痛不欲生。

当时因为这个事件，中年女性的脆弱人生，一时被提上了热议。有人说，中年女性的困境，只有隐忍、强撑和熬。而时常就有熬不过去的时刻。

许多人会想不通，她高居著名企业总经理的职位，过往业绩也足以证明她是有能力的，如果说工作不如意，实在干不下去了，此处不留爷，自有留爷处，她换个地方，还怕找不到另一份收益不错的工作？再怎么说，她也会被许多女性认为是生存无忧的那一类，即使发生一些职业上的动荡，对她的和家庭的生存状况都不会造成太大的影响。

实际上到了现代社会，相比较过去物资匮乏，大饥荒时代，人会无法生存的概率极小，但是现代人并不会因为物质丰盛而感觉到安全，虽然他们的生活水平已经比他们的祖辈好无穷多倍，但他们依然觉得自己一无所有。

那是因为，绑架我们的并不是生存压力，而是「身份的焦虑」。

身份的焦虑是什么呢？就是害怕，我们无法和社会公认的成功标准保持一致，讲的通俗一点，就是没有本事，混的不好。

担忧我们当下所处的社会层次太差，或者会掉到更低的层次，从而失去尊严和他人的尊重。

在知乎上有这样一个问题：如何在同学会上不动声色地炫耀？

高赞答案是：

吃到一半，一名身着西服的汉子破门而入，俯下身悄悄给你耳语几句，接着你面露难色跟同学们致歉，对不起，我有点事情要处理我必须得先离开了。

很多人听完可能会憋不住笑，但是笑完你会发现这很真实，无关对错，脑补一下，如果这样的场景发生在我们身上，我们也会觉得很有面子，是吗？从这一刻开始，已经不是简单的金钱差距了，而是阶级的差距！所以会有那么多人省吃俭用，每天吃泡面，也去买 Gucci LV 的包包，是吗？。这些的背后，体现的就是千千万万人身份的焦虑

那么怎么才能降低一些身份的焦虑呢？

许多人会说，那当然是趁年轻，拼命努力