《第 14 节 孩子拖拉磨蹭:孩子为什么拖延》转载请注明来源:369小说网(369book.cc)
这集我们依然来讲拖延。上半集,我们讲到了孩子拖延不是因为懒,而是因为恐惧。哪些情况会引起恐惧,导致拖延呢?
第一种是作业太多,怎么都做不完,不如拖拖更健康。
那么下半集我们继续来讲,第二和第三种情况。
第二种情况叫做畏难,没有成就感。如果说孩子的心目当中对自己贴上了一些标签,比如说:我是不擅长数学的,我数学就是不行啊,有的孩子觉得自己是阅读障碍。然后呢当他想到我马上要去做这件事的时候,他就有一个巨大的恐惧在那里,就想逃避,这个时候呢他就会无限制的给你拖延。
所以如果你发现孩子是畏难,那么你要理解他其实是害怕去面对,其实我们很多成年人身上也会有这样的例子。
比如说小的时候曾经被老师贴上过一些标签,我有个朋友就是觉得自己对文字特别不擅长,一到这个工作里要处理跟文字相关的东西了,比如叫他写一篇报告啦,或者是做一个 p p t 啦,哇他好难哦,他就真的拖到最后一刻,拖到周日的晚上熬夜去做,之前就是怎么都不能开始。其实这就是一种拖延,一种逃避,对不对?
所以如果你发现孩子有这种情况的话呢,那么我给大家几条简单易行的建议,第一条叫做把任务的难度分级。
千万不要一上来先挑最难的给他做,一上来,哇,第一道题目就不会做,这个打击可大了啊,接下来想想,后面还有好多,完了这就举步维艰了,是不是?
所以我给大家建议把它的难度分级,然后前后顺序做一个比较有智慧的安排,先做相对来讲容易上手的,比较容易做的,孩子一会儿就完成了两项,两项已经完成了,很顺,他是不是信心就来了,你要让孩子有效能感,有自信,把他带到一个我有我可以,我挑战一下,我能做得到的节奏里面去。
所以先挑相对容易的去做啊,让孩子建立了一些效能感之后呢,接下来有一个相对难一点的来了啊,那我们挑战一下,挑战完了之后,最后的部分,再找相对容易的题目去做,它是一个这样的曲线,就是往山坡上爬这个上升的曲线,然后再慢慢的下来。
这样呢,孩子整个在学习过程当中,他的节奏状态就会把握的比较好。
那么第三项建议,叫做善用 checklist。
其实就是我们的备忘录啊,我知道很多的学校老师会要求孩子有一本备忘录,一本本子,然后每天打开来写上日期,写上一二三四五六,今天的作业是什么,对吗?
但是现在呢我们在疫情期间,我就不知道我们有多少的家长持续了这样的一个习惯。
其实你不要小看一本本子,不要小看一个清单哦,这个东西对于养成孩子好的学习习惯,有条理的做事情,结构化的做事情是一个非常好的小工具。
我们要把这个习惯捡起来,每天孩子有哪几项作业的时候,你让他一二三四由wx`胡^巴 士`提供全文五六,让他罗列清楚,罗列完了之后,完成一项勾掉一项。
打勾,这个小动作很有用处的啊,每打一个勾,孩子心里就会有一种我已经完成了的一种成就感。然后当他比如说完成了一大半的时候,六项作业勾掉了四个,还剩两个的时候,就会有一种感觉,我还有两个,我赶紧把它做掉,然后把勾打上去。看看,全部都完成了,心里很爽。因为在我们人的心理上,有一种要追求完整的心理机制。
比方说为什么我们打游戏要打通关?
为什么你这个游戏二十关通关,打到十五关的时候,你特别有动力,还有五关了,赶紧通关了。
除了游戏好玩之外,还有这个心理机制在起作用,就是我们人在心理上是需要追求一个完整的闭环的。
所以当他 checklist 写好了,完成一大半的时候,再往下做,把它闭环他会非常有动力,这是一个很好的学习习惯。
那么第四个建议呢,叫做适当的支持,正向的强化。
你要去判断孩子他在拖延的时候,比如说这个数学题目是不是真的不会做,他是不是缺少方法。
比方说前
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